2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 8.0 | 夜ＲＵＮ |
５０分 |
上村親子と長浜のプールで楽しく遊んだ。雪のﾁｬﾝも大きくなっても、ひかりと楽しく遊んでくれてありがたい限りだ。 |
| 8/02 月 | 0.0 | 蒲生町バト |
2時間 |
久しぶりに蒲生町に行って西川さん、松本さんたちと一緒にﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝを楽しんだ。久しぶりで少しリベンジしたかな！ |
| 8/03 火 | 4.5 | 夜RUN、請け |
30分 |
さすがに今日は肘が重くて痛いので、請けで電気を入れていこう!どうやって痛みを治していくかが課題だな！さすがに毎日暑い！ |
| 8/04 水 | 9.0 | 夜RUN、請け |
1時間弱 |
ＵＭＲへ行きたいが、肘を休めるのが先決だな！ここは我慢して肘を治していこう。週一回＋休んで1回ぐらいしか出来ないな！ゆっくり走り込んだが、請けでアキレス腱を思いっきり痛く抑えてくれた。(涙） |
| 8/05 木 | 5.0 | 夜ＲＵＮ |
40分 |
後お盆休みまで２日頑張ろう！ |
| 8/06 金 | 2.5 | ちょこっとRUN,井田川、請 |
15分 |
久しぶりに井田川小学校のグランドを軽く走ってから、佐久間さんとバトをした。二試合してから帰ったが、打ち方が悪くて肘に随分響いた。 |
| 8/07 土 | 8.0 | 朝少しRUN,木津、夕RUN |
１５分、2時間、４０分 |
久しぶりに町○親子とバトミントンをして、楽しかった。 |
| 8/08 日 | 13.0 | 昼RUN,夕RUN |
40分、50分 |
あまり足首が痛くないような走り方（ゆっくりRUN)で走るようにしてきたが、なかなか治んないな！ |
| 8/09 月 | 13.0 | 朝RUN,昼RUN、コスモス |
35分、50分，2時間 |
バトミントンアカデミーを見ながら自分の打ち方がダメな事に随分きずかされたが、直していくのには大変な道のりだな！頑張ってひとつずつ直していこう。しかしコスモスは大変楽しかった。（最高）ようやくリベンジできた感じかな！ |
| 8/10 火 | 8.0 | 科学館、夕RUN、慈恵 |
５０分 |
大阪まで電車で科学館を見に行った。ﾌﾟｱﾚﾀﾘｭﾑでは完全に熟睡してしまった。（残念）ひじの痛みが少しはましになってきた。正しく打っていけば行くほど、翌日のダメージが少ない感じになってきた。この調子でフォームを直していこう。偶然かもしれないが、痛みがないおように走ってみて、少し痛みがなく走れた（久しぶり）。 |
| 8/11 水 | 10.0 | 朝RUN,フォレスト山城，夕RUN |
35分＋３０分 |
フォレスト山城の総合レジャーランドへ行って、バド、パターゴルフ、カラオケと楽しんで、風呂に入って帰ってきた。なかなか良い一日だった。足も肘のいまいちだな！ |
| 8/12 木 | 12.0 | バトＲＵＮ，池淵、山科ＲＵＮ |
30分＋５０分 |
熱田家族と楽しく合同練習会をした。みんな上手になってきた。夜は山科へ移動して柳のお好み焼きを堪能した。足の状態はいまいちだな。走れるだけましかな！ |
| 8/13 金 | 11.0 | 昼前RUN,夕食前RUN |
25分＋４５分 |
蒲生町体育館で、ひかりのバト特訓をしてから、蒲生町で宴会となった。なな、かな問題がなかなか深刻で綾○ネエも気苦労が絶えないな！珍しく浩○がトイレで泥酔してしまった。自分も気を付けていこう！ |
| 8/14 土 | 0.0 | ひまわり |
3時間 |
のんびり朝起きして、京都に帰った。ひかり○と春○に問いストーリーズを見せている間に、ひまわりにバトを楽しんだ。幸○ありがとう！森田さんありがとうございざいました。 |
| 8/15 日 | 0.0 | スマッシュ７ |
1.5時間 |
長い休みが終わった。残念。 |
| 8/16 月 | 0.0 | 蒲生町 |
2時間 |
今日から仕事を頑張ろう。西川さんたちにコテンパンにやられた。またリベンジしよう！ |
| 8/17 火 | 0.0 | GREE |
2時間 |
打ち方を変えた効果かな、久しぶりに肘が痛くなくなってきた。このまま続くといいな！今日も連続でバトに行ってしまった。みんな知っている人たちばかりで楽しんだ。喜多さんありがとう。 |
| 8/18 水 | 0.0 | UMR |
1.5時間 |
今日は、出張で遅くなりそうだ。走れるかな？ |
| 8/19 木 | 3.0 | 請け、ゆっくり夜ＲＵＮ |
20分 |
何とか走れた。 |
| 8/20 金 | 1.5 | ゆっくりＲＵＮ，井田川 |
１０分 |
バトをする前にグランドを軽くＪＯＧした。 |
| 8/21 土 | 8.0 | 昼、夕ゆっくりＲＵＮ、ひまわり |
３０分、30分 |
なんとかゆっくりは走りだしたが、足首の痛みがだんだん増長してきた。ピンチ。夕方は子供会の夏祭りで、生ビールを2杯一気飲みした。チョーおいしかった。 |
| 8/22 日 | 4.0 | 夜ゆっくりＲＵＮ，スマッシュ７ |
３時間,30分 |
久しぶりの７で、西田さん、小山内君たちと楽しくバトミントンした。やっぱり真剣勝負をこなしていかないと上達して生きないな！まだまだ完全復帰は遠いな！ |
| 8/23 月 | 4.5 | 夜ゆっくりＲＵＮ |
30分 |
足首が完全にかタックなってきて痛みが出るようになった。できるだけストレッチを増やしていこう。今週は仕事を頑張るぞ！ |
| 8/24 火 | 0.0 | 仕事 |
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| 8/25 水 | 9.0 | 夜ゆっくりＲＵＮ |
60分 |
何とか頑張って１時間ランをやりきったが、半分ぐらいで足首の痛みが再発してきた。こうなったら走りながら治していこう。 |
| 8/26 木 | 0.0 | 安濃 |
20分 |
安濃へなんとか仕事を終わらしていくぞ！頑張って戦って、めちゃめちゃ消耗した。（へろへろ）軽い熱中症にかかった。氷を持っていって冷やそう。 |
| 8/27 金 | 1.0 | 井田川 |
残念ながらひかりが萌えﾁｬﾝに負けてしまった。あまりにも情けないけど、今後に期待していこう！ |
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| 8/28 土 | 0.0 | バトＡ、スマッシュ７ |
2時間＋3時間 |
久しぶりのダブルヘッダーきつかった |
| 8/29 日 | 0.0 | スマッシュ７、慈恵 |
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| 8/30 月 | 0.0 | 仕事 |
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| 8/31 火 | 0.0 | 仕事 |
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| 走行距離 | 135.0 km | |||