月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	フィリピン出張
2/02 火	0.0	フィリピン出張
2/03 水	0.0	フィリピン出張
2/04 木	8.5	フィリピンから帰宅,夜ＲＵＮ	55分	夜遅かったが、ゆっくり走り込んだ。３日間走ってなかったので、体が重い。来週の駅伝は大丈夫かな。心配だ
2/05 金	0.5	休息日	５分	完全に疲れてグロッキー！おやすみなさい！
2/06 土	24.0	11 13　昼、夜ＲＵＮ	65分,80分	はるかの合唱フェを見に同志社へ行った。今年ははるかも参加できて楽しくしていたので一安心！このまま良い学園生活を過ごしてくれたらいいのだが！幸○が、子ども会の会計に選任されて、夏祭りなどの世話係りになった。頑張って地域に貢献していこう。
2/07 日	10.0	駅伝試走会	3.3Ｋ：13分40秒	葛西さんと練習がてら本番さながなで気合を入れて走った。何とか一キロ4分はいけそうだが、アキレス腱が心配だ！午後からは、久しぶりに中尾さん、遠藤さんたちと飲み続けて、最後は潰れて、家で、朝まで寝てしまった。不覚だ！
2/08 月	0.0	請け、休息日		今日は朝からアキレス腱が痛くて、請けで電気マッサージをしてもらおう！何とか週末までに益しにして（治して）、頑張るしかないな！当面はゆっくりＲＵＮでいこう！なかなか治らんな！何処もかしこも！
2/09 火	0.0	請け、休息日		電気治療をした後、風呂場で温冷治療をしたら奇跡的に、右足のアキレス腱は益しになって来た。今日は、請けで両方治療しよう。幸○の南都銀行への就職が決まりそうだ。週三回だが、この先ずーと働けそうなので、良かった。待てばカイロの日和有かな！
2/10 水	9.0	緑地公園	4周：５０分	四日市の緑地公園に行って練習をした。ゆっくりＲＵＮで頑張って走り始めよう！途中で雨が降ってきたので、４周で断念。久しぶりの緑地公園だったが、やっぱり遠いな！
2/11 木	10.5	夜RUN	1時間	随分仕事が溜まってきて、土日は仕事だな！うー辛い！
2/12 金	10.0	請け、夜RUN	細切れ計1時間	仕事でストレスが溜まってきたが、何とか乗り切って日曜日の駅伝につなげよう！
2/13 土	14.0	仕事、夕ＲＵＮ	100分	今日は仕事でがんばって終わらせて、白鳥の湯でのんびりしよう！風邪をひかないように、故障に気をつけて今日は乗り切って明日の駅伝に備えよう！駅伝はやっぱり気が重いな！幸○の銀行への就職は失敗だったが、またお呼びがかかるだろう。捨てる神あればひらう神もあるだろう。
2/14 日	17.5	亀山駅伝	6Ｋ，8Ｋ、3.3Ｋ	亀山駅伝は去年とまったく同じﾀｲﾑでゴールした。22人中6番で、2人抜き去ったので気分が良かった。葛西さんに10秒勝ったのが大変気もちよたっか！その後の飲み会は7時まで続いた。Ａﾁｰﾑの優勝おめでとう！来年は、Ａﾁｰﾑで出よう！
2/15 月	0.0	請け	休息日	さすがに昨日のダメージでかかとがぱっくり割れたのと、アキレス腱が重い。請けで充分マッサージして2日は休養しよう。
2/16 火	0.0	飲み会	休息日	今日は会社のイベントで大変だ。まだ少しアキレス腱が痛いので、安全を取ってもう1日休んでいこう！ﾚｰｽ後は2-3日は休んだほうが無難だな！
2/17 水	7.0	請け、ゆっくり夜ＲＵＮ	1時間	まだイベントが続いてばたばたしたが、無事に乗り切っていこう。岩○さんに、駅伝の写真を撮ってもらった。臨場緘感溢れる写真だった。幸○の南都銀行の就職活動問題はまだまだ続いている。どうすることやら！
2/18 木	10.5	ゆっくり夜ＲＵＮ	1時間	仕事が長引いて請けにいけなかったが、ゆっくり走った後、アイシングをたっぷりした。肘はさすがにドクターエルボーをつけた効果か少し痛みが減ってきた。ドクターに頼っていてはだめだな。いつまでかかるか気が遠くなってきたが、急がば回れで行こう！
2/19 金	0.0	請け	休息日	やっと週末が来た。週末ははるかの監視をのんびりやろう！幸○は仕事でめーいっぱいで、余裕が無い。こちらもきついがここは一旦落ち着いていこう。
2/20 土	18.0	はるか監視ＲＵＮ	50分,1時間	春香の試験勉強を監視しながら走った。
2/21 日	17.0	はるか監視ＲＵＮ	40分,1時間	春香の試験勉強を監視しながら走った。
2/22 月	7.5	ゆっくり夜ＲＵＮ,請け	50分	請けであまりにも遅くなった。まだアキレス腱が少し痛むな！
2/23 火	8.0	ゆっくり夜ＲＵＮ,請け	50分	今日の請はすいてて良かった。
2/24 水	11.0	緑地RUN	1時間	四日市の緑地公園で、周回コースを走った。
2/25 木	0.0	いわき出張
2/26 金	0.0	いわき出張
2/27 土	15.0	昼RUN,夜RUN	９０分	春香の試験勉強の監視をやりながら、床屋と慈恵に行った。
2/28 日	13.0	夕RUN,夜RUN	80分	今日の慈恵に行ってち用をしたが、肘の痛みが全然治ってこないので、絶望感に襲われた。しばらくバトのことは考えずに、走っていくしかないな
走行距離	211.0  km