月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	20.0	夜ＲＵＮ	1時間55分	今月も出だし好調なｽﾀｰﾄを切った。出張で刈谷へ行って疲れたが仕事に集中しよう。気温が不順で体の調子がいまひとつかな？
6/02 火	14.0	夜ＲＵＮ	1時間20分	今週は金曜から厨子に出張なので京都に帰るか微妙だな。亀山で一杯飲みたいが節約していこう。2時間ＲＵＮの連続は無理なので1.5時間にした。足にきついな。
6/03 水	7.0	Ｗ，四日市緑地	36分（３周＋１）	久しぶりにＷの人とバトを楽しんだが、なかなかシャトルの感覚がずれていた。鍛えるにはやっぱり菰野のバトがいいな！悩むな？週末どうしようか計画を立てよう。
6/04 木	1.0	夕ＲＵＮ，安濃	10分,2時間	明日は厨子に出張だ！嫌だけど懇親会と思っていこう。週末はやっぱり帰ろうかな！
6/05 金	0.0	逗子研修		一日中研修。辛かったが先生の後ろに座ったので気合が入ったままだった。
6/06 土	15.0	夕ＲＵＮ，焼肉	１．５時間	逗子から帰ってきてバト仲間の須藤さんと焼肉、歌と完全に潰れた。どうやって自転車で帰ったかなぞだ。
6/07 日	21.0	朝ＲＵＮ，白塚,白鳥,夜ＲＵＮ	合計2時間,2.5時間	生駒さんの紹介で白塚へバトをしに行った。なかなか上手い人がいて楽しくゲームをした。生駒さんありがとう。
6/08 月	0.0	飲み会		会社の飲み会で遅くなった。明日は仕事で大変だ。
6/09 火	0.0	ＵＭＲ	2時間	何とか仕事を乗り切って、ＵＭへ行ってバトを楽しんだが、くたくたになりﾀﾞｳﾝ。
6/10 水	3.0	昼ＲＵＮ、送別会	20分	中里君の送別会で、ＵＭの人たちと楽しく飲んだ。やっぱり生駒さんが一番面白くて最高だな。また木村さんとも飲みたいもんだ。
6/11 木	11.0	安濃、夜ＲＵＮ	66分,2時間	今日は、今週の負けを取り返さないと行かんので、深夜ランしよう。
6/12 金	0.0	夜軽くＲＵＮ無し		かかとが痛くなってきた。ピンチだ。痛みとめの薬を買ってきて治療を開始しよう。今日は早く帰って家族と過ごすようにしよう。明日の朝は万山へ行こう。
6/13 土	12.0	朝ＲＵＮ，昼ＲＵＮ、Ａ	合計1.5時間	幸子に２人で練習するといったら怒られたので、これからは止める事になった。そんなに悪い事とは思っていなかったが、今後気をつけよう。バトＡは大変きつかったが良かった。やっぱりＡには出来るだけ皆勤していこう。
6/14 日	8.0	生駒山、夕ＲＵＮ	2.5時間,45分	ひかり、果リン、幸子とみんなで生駒山にハイキングに行った。幸子からは、愚痴口文句を言われながら上ったのできつかった。暑くてどぼどぼになったが、果リンと遊んでいる光がとても楽しそうだった。
6/15 月	5.0	Ｗ,夕ＲＵＮ	30分、1.5時間	かかとが痛くなってきたので、冷やしながら治療をしていこう。ピンチ。Ｗで若い人と楽しくバトをした。
6/16 火	5.0	夜ＲＵＮ	30分	今日こそは、川口整形へ行って塗り薬を貰っていこう。ひじもかかとも痛んできたな。ゆっくりＲＵＮで週末に備えよう。
6/17 水	8.5	夕ＲＵＮ，井田川	50分	ひじもかかとも痛くなってきたが、アイッシングと塗り薬で乗り切ろう。ランとバトは少しﾍﾟｰｽを落としていこう。少しサボりぎみぐらいにしよう。
6/18 木	5.0	夕ＲＵＮ，安濃	30分	整体マッサージに2日連続で行ったので、足の裏の張りがやや減ってきた。のんびりＲＵＮと整体で疲れを緩和していこう。今日のバトは燃え尽きよう。
6/19 金	0.0	休養日、少しだけラン		今日は早く帰って、近所の整体に行こう。バトとランは、休養日にして、少し休ませていこう。ﾏﾐﾘﾝも故障したとのことだから、やりすぎには気をつけよう。
6/20 土	40.0	ポンポン山マラニック	６時間	久しぶりのマラニックでぽんぽん山を朝９時かな３時半まで走り続けた。途中まで、小島さんが一緒で結構一緒に飛ばしたので面白かった。久しぶりのどカランだった。きつかったけど大変面白かった。またみんなで行こう。
6/21 日	3.0	ﾊﾞｰべＱ前ＲＵＮ	２０分	ひかり、果リンをつれて大原さんのﾊﾞｰべＱへ行った。かなりデン酔してしまった失敗。
6/22 月	12.0	夕ＲＵＮ，請井整体	65分	整体の前に軽く走ってから治療に行った。かかとはぼちぼちだが、ひじがまだまだ重症みたいかな。この4日間バトをしていないので随分踵とひじは回復してきているかな！どんどん蒸し暑くなってきた。
6/23 火	12.0	夕ＲＵＮ，請井整体	70分	気休めかも知れないが、マッサージを少し続けて行こう。やっぱり走りすぎ、バトで動きすぎだったかな。でも止められんな！
6/24 水	0.0	ＵＭＲ	2.5時間	滋賀の出張の帰りに久しぶりにバトをしたが、相変わらずひじの痛みがなかなか消えない。針の治療にでも行こうか。
6/25 木	6.0	夕ＲＵＮ，安濃	35分,2時間	久しぶりのハードなバトゲームを楽しんだ。ラスト３ゲームは真っ白に燃えながら接戦を制した。木曜日は必ず行こう。
6/26 金	6.0	夜京都ＲＵＮ	38分	春香の監視の為直帰した。ひかりのバトを迎えに行きがてら軽く夜RUNをした。
6/27 土	20.0	朝RUN 夕RUN	２時間	先ずは、春香の監視前に一発RUN.YOUタウン前でバトの人に合ったので、少し話して楽しかった。夕方にはもう一度走って距離を稼いだ。
6/28 日	8.0	朝RUN,スマッシュ７	５０分、３時間	スマッシュ７でどぼどぼになった。参加メンバーが少なかったので、それなりに密にゲームをして楽しんだ。春香の監視のため、田辺の練習会は行けなかったが、来週のマラニックを楽しもう。
6/29 月	12.0	夜雨ＲＵＮ	７０分	雨の中のランは気合がはいった。少しかかとの痛みも取れてきた。このまま順調に走れれば忍者では完全燃焼できるかな。
6/30 火	13.0	夜雨ＲＵＮ	７６分	昨日に続いて、請け、雨ラン、洗濯のフルコースだった。毎日走ると足の延びが良くなって来るな。春香はちゃんと勉強しているかな？今週もできるだけ監視をしよう！
走行距離	267.5  km