月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	16.0	ドラゴンハット,夕ＪＯＧ	18分０４秒	新年早々3位でメダルをＧＥＴ。いい年初めになった。最高。
1/02 金	20.0	朝ＲＵＮ，夕ＲＵＮ	55分,66分	山科での新年挨拶をして、夕方町を走った。聡くんの家も子供が元気で落ち着いて来て良かった。タラボウでは、春香の元気と学業成就を願った。願えば何とかなるかな。
1/03 土	28.0	田辺初詣RUN	2時間＋30分	豚汁を飲んで大変楽しく過ごした。帰ったら7時過ぎでみんなに心配をかけてしまった。久しぶりの泥酔状態で何をどうやったかまったく覚えていない。だめだな！
1/04 日	11.0	白鳥RUN	60分	家から早く戻って、白鳥で一汗かいた。明日から仕事だ頑張ろう。
1/05 月	13.0	白鳥RUN	70分	今日で幸子の郵便局バイトも終わりだ。こちらは仕事始めで、ｽﾀｰﾄダッシュしよう。打ち初めは水曜日かな。春香は相変わらず朝寝坊だ。本当に時間がなくなるな！
1/06 火	13.0	夜RUN（買い物RUN）	75分	正月明けであまり仕事に身が入らないが,気張っていこう。取りあえず早く帰ると時間が余るので、買い物経由で走った。
1/07 水	5.0	夕RUN,UMRバト	30分	今年最初のシャトルの打ち初めは,UMRで頑張った。早くから行って基礎打ちをしたが、まだシャトルを打つ感覚が戻らずスイートスポットに当たらないな！初日は仕方ないか。
1/08 木	0.0	安濃	2時間	春香も学校が始まり漸く普通の暮らしに戻ってきた。安濃ではまずまずの出来で戦えたが、まだまだシャトル感が戻ってきていない。毎日,無事で暮らせるように,願って頑張ろう。
1/09 金	10.0	夜RUN		この数日完全にぼけてきた。かばんを忘れたり,作業服を着るのを忘れたり少したるんでいるのか、ぼけたのかどちらかだな。気を引き締めていこう。
1/10 土	5.0	朝RUN,Aバト	30分,2時間	新年最初のバトAでの練習はきつかった。中学生の上手い子とペアーで随分頑張ったかな！夜亀山に家族みんなで移動して、寮に宿泊した。
1/11 日	17.0	亀山ﾏﾗｿﾝ	39分3秒	家族みんなで、単身寮に泊まって,ほのぼのとした。たまにはこんな旅行もいいかな。亀山マラソンは惜しくも9位で入賞ならず。残念。
1/12 月	11.0	夜RUN	70分	仕事がきつくてなかなかゆとりの無い1日だった。家族みんなが帰ってさびしいな。夜冷え込んできたが走って,風呂場で新山さんと歓談した。
1/13 火	11.0	夜RUN	66分	明日の仕事が大変だが、夜は気持ち走っておこう。出たとこ勝負でいいかな。コタツが潰れたので週末買いに行こう。
1/14 水	10.0	夜RUN,川崎	60分	今日のイベントは大変だったが何とか乗り切った。（希望）NO残業DAYで早く帰ってのんびりした。幸子に奈良市役所に行ってもらって申し訳なかった。日曜日は,スポ少のボランテアをやって恩返ししよう！さすがに今日は疲れた。
1/15 木	0.0	夜RUN,安濃		春香のお金の使い方は相変わらずひどくて直らないな。勉強し易いコタツを買って一階で勉強（ママの監視付き）してもらうしかないな。この数週間毎週参加しているので、安濃の人たちにも少しずつなじんできたかな！みんなの顔は随分覚えたが、名前は全然だ。
1/16 金	10.0	夜RUN,井田川	50分,1.5時間	久しぶりにYYCのﾒﾝﾊﾞｰと一緒に打てた。今年も一年付き合っていけますように！浩の転職が決まって,人生の転機になりそうだ。こちらはこのまま平穏無事に今の会社人生を全うしていこう。
1/17 土	5.0	朝RUN,バトA,登美	30分、2時間,3時間	バトAの人に漸く追いついてきたカンがあったが、試合中クビをひねって瞬間肩がずれた。残念。これからは大事にしていこう。昼から登美が丘で、大学生(インターハイ出場）の子と練習できた。きつかった。
1/18 日	5.0	朝RUN、スポ少バト	30分,3時間	登美が丘スポ少に、練習手伝いに行った。ひかりはバト講習だったが、もも、ともちゃんとｼﾝｸﾞﾙを戦って、何とか勝った。久しぶりのｼﾝｸﾞﾙはきつかった。
1/19 月	13.0	夜RUN	76分	出張で遅くなったが、ゆっくり長く走った。肩が少し痛いので3,4日はあまり動かさずに安静にしておこう。
1/20 火	15.0	夜RUN,請井整体	87分	今日からNO残業となったので早く帰ってゆっくり走る事は出来るようになった。先ずは、整体に行って肩を見てもったが、軽症なので腕立ては少し止めて電気治療をして行こう。まだまだ痺れが少し残っている。なかなか取れないな！
1/21 水	10.0	夜ＲＵＮ，川崎、請井	60分	ＮＯ残業となったが、少し間延びした時間感覚になっただけで、あまり生活の内容は変わらないな！出来るだけ早く寝るようにして行こう。酒を減らそうとしたが無理だった。井田川では、２試合高いﾚﾍﾞﾙの試合を勝ち抜いた。
1/22 木	6.0	夜ＲＵＮ，安濃	30分	肩の治療を始めて少し楽になってきた。今回は軽い受傷と考えて１ヶ月位完全復帰には掛かるだろう。その間完全脱臼しないように気をつけよう。（これが難しい）安濃で外さずに、熱闘した。安濃の人にも随分なれてきな！ｽﾄﾚｯﾁは欠かさずしていこう。
1/23 金	0.0	請井、井田川		昨日いけなかったので、今日は整体へ行って肩の治療をしよう。日曜日に家族みんなでいけるところを見つけよう。まだまだ家族の行事を優先していこう。会社から早く帰ると時間があるな！
1/24 土	13.0	夕ＲＵＮ，登美が丘	75分,2時間	焼き肉食べ放題で、力いっぱい食べて飲んだ。登美が丘の大原さんが親しくしてくれて嬉しかった。
1/25 日	13.0	朝ＲＵＮ，昼ＲＵＮ	60分,30分	朝から雪が少し積もったので、畑の前公園でひかり、幸子とそりで滑って楽しんだ。昼から７が無かったので、春香の監視をした。
1/26 月	7.0	夜ＲＵＮ，請井	42分	会社の自主研でばたばたしていたが、肩の治療に整形に行った。土曜日にうたた寝をしてずらした後遺症は少し治って来たが,これからずれない様に、ｺﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始。気をつけてやっていこう。酒を飲むのは減らして行こう。これ以上飲んでも仕方ないな！
1/27 火	4.0	Ｗ	25分	あまりにも仕事でストレスが溜まったが,久しぶりにＷの人たちとバトを楽しんだ。コートの予約がなく随分待ったが、1時間ほど4人でゲームを楽しんだ。
1/28 水	10.0	夕ラン、井田川	56分	亀山駅伝の招待状が届いた。肩の外れないように、故障しないように気をつけておこう。後3週間だ。幸子の再就職難しいな。
1/29 木	7.0	夕ＲＵＮ，安濃	40分	仕事の時間が減ったので、仕事の課題を考える時間が減って、なんだか仕事に身が入っていないような感じだな。やっぱりプライベートの時間が多いとそちらに比重がよるんだな。安濃の人たちとも少しずつ打ち解けてきた。名前がﾗﾝﾅｰになりそうだな。
1/30 金	1.5	歓迎会		鳥一で、課の2名の歓迎会になった。近かったので、請井に行ってから合流した。あまりのみ過ぎないように注意。明日は朝から山科経由で帰って、お母さんをＰＩＣＫして行こう。
1/31 土	20.0	朝昼ＲＵＮ，登美が丘ＲＵＮ	25分、35分、1時間	細切れに走って距離を稼いだが、最後ひかりのバトを待っている間、くたくただったけど、１時間走り抜いた。二日酔いだと一日が辛いな。登美が丘の人(今西さん、大原さん達）は本当にいい方ばかりだ。何とか３００Ｋ突破した。
走行距離	309.5  km