月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	13.0	夜RUN、バトミントン	７８分、２時間	今一つ調子がさえない。請井整体で治療して、テ‐ﾋﾟﾝグしてもらった。夜はゆっくりRUN.
3/02 日	13.0	夕RUN	78分	蒲生町へ洗濯機を返しに行けた。長い間の懸案事項だった。夕方ゆっくりRUNした。
3/03 月	0.0
3/04 火	8.0	トレッドミルRUN	45分	ホテルのエクササイズﾙｰﾑで、筋トレも少しやった。
3/05 水	6.0	トレッドミルRUN	40分	ホテルのエクササイズﾙｰﾑで、筋トレも少しやった。
3/06 木	0.0	休養
3/07 金	6.0	トレッドミルRUN	38分	ホテルのエクササイズﾙｰﾑで、筋トレも少しやった。
3/08 土	6.0	夜RUN	40分	フィリピンから帰ってきて、久しぶりに日本を走った。
3/09 日	15.0	昼RUN,夕RUN	50分,40分	ゆっくり走った。高橋尚子が失速したが、こちらも頑張って走っていこう。
3/10 月	10.0	夜RUN	56分	夜頑張って走った。整体でﾃｰﾋﾟﾝｸﾞして貰って殆ど痛みは無いが、痛みを見て調整していこう。
3/11 火	7.0	夜RUN	42分	夜頑張って走った。整体でﾃｰﾋﾟﾝｸﾞして貰って殆ど痛みは無。もう少しで全快かな？後17日で、家族と別れて1人暮らしになるので、もう少しの家族生活を満喫しよう！
3/12 水	0.0	休養
3/13 木	0.0	休養		仕事がきつかったがなんとか終わってゆっくり休んだ．
3/14 金	16.0	夕方白鳥RUN	１時間２０分	人生で最も大きな買い物(家)をした。やっと自分の家が手に入ったがあまり実感が無い。これから、家の維持と貯金の増蓄に勤めるだけだ！
3/15 土	18.0	昼ＲＵＮ，夕ＲＵＮ	３０分,６５分	精華台の町並みを見ながら、走った。新しい町並みは、ＳＡＮＤＩＥＧＯを連想させるような町並みだ。夜は、山科界隈をスピードＲＵＮした。
3/16 日	14.0	朝RUN,希望が丘RUN	42分、４０分	朝ゆっくり走って、希望が丘ではスピ‐ドRUNした。
3/17 月	0.0	休養
3/18 火	0.0	休養
3/19 水	16.0	夕方白鳥RUN	１時間２０分	スピード上げて思いっきり走った。そろそろ完全にけがが治った。
3/20 木	10.5	夕ＲＵＮ	57分	スピードランで外を走った。
3/21 金	0.0	夜バトミントン	60分	今日は、夜4Sの講演会があって、その後バトミントンをした。とっても上手い人がたくさん来ていて、盛況だった。久し振りに楽しかった。
3/22 土	10.0	昼,夕RUN,昼バトミントン	30分、25分、２時間	ベルCITYまで、SPEED　RUNした。バトミントンの後だったので、結構きつかった。
3/23 日	10.0	夕RUN	５７分	今日は、一日中引越しの為の梱包を幸子と一緒にやった。きつかった。
3/24 月	7.0	夜RUN	42分	今週の出だしのRUNは好調だった。
3/25 火	0.0	休養		疲れて休養
3/26 水	13.0	夕ラン	７２分	山科からお母さんが来ていたので、心置きなく長めに走った。
3/27 木	0.0	休養		仕事で長引いたので、夜はゆっくりした。
3/28 金	13.0	夜ＲＵＮ	72分	3時から引越し準備の為、家に戻ったら、山内さんの荷出しで、感動のお別れだった。
3/29 土	0.0	引越し		朝から引越しで、全て社宅から荷物を出して、京都の精華町へ移った。寒くて凍えそうだったが、夜8時に何とか終わった。送別の時、少し泣けた。
3/30 日	13.0	夜ＲＵＮ	72分	京都での荷物の開梱が半分終わった。ばんばって作業したが、なかなか整理できず、時間をかけてやらないとだめだ。後は、妻とお母さんに任せて三重に移動した。
3/31 月	11.0	夜ＲＵＮ	60分	夜遅かったが、頑張って走った。大分暮らしに慣れてきたが、足らないもがあり、毎日買いに走っている。
走行距離	235.5  km