月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	3.0	夕RUN、バトミントン	18分、1時間	バドミントンで、10年ぶりにｼﾝｸﾞﾙをしたらさすがに腰に来た。少し大事にしょう！
2/02 土	14.0	朝RUN、夕RUN	53分,30分	京都へ家を購入の為に、行ったが、とても寒かった。」
2/03 日	13.0	夕RUN	74分	京都から帰ってきて、夕方走ったが、体が疲れていてがたがただった。取り合えず家の購入が完了。
2/04 月	10.0	夕RUN	60分	夜頑張って走った。少し太ももの裏側が痛い。セーブして走った。
2/05 火	0.0	休養		出張の為休み。蒲生町で兄貴と飲んだ。
2/06 水	14.0	夜ＲＵＮ	80分	ＬＯＮＧコースを頑張って走った。
2/07 木	14.0	夜ＲＵＮ	80分	昨日より早く走った。
2/08 金	4.0	夜RUN、バトミントン	25分、1.5時間	久しぶりに黒肘さんと基本練習をやったら大変きつかった。ゲ‐が出そうだったが、たまにはやらんとだめかな。
2/09 土	14.0	朝RUN	78分	朝、4時過ぎに目がさめたので走った。その後家の契約で京都に行った。雪が降って帰れず大変無い一日だった。京都泊まり。
2/10 日	25.0	朝,昼,試走RUN	35分,55分,55分	朝飯前，昼飯前，駅伝の試走の往復をした。一日中走ったかな。デモその後、飲んでたので体重が減らない！1.5Kｇ減らそう！後1週間だ。
2/11 月	0.0	休養		仕事が忙しく、休み。明日のフィリピン出張の準備で忙しかった。
2/12 火	8.0	夜ＲＵＮ	50分	フィリピンのホテルの周りを走った。
2/13 水	10.0	夜RUN	60分	フィリピンのホテルの周りを走った。
2/14 木	10.0	夜RUN	60分	フィリピンのホテルの周りを走った。
2/15 金	10.0	夜RUN	60分	フィリピンのホテルの周りを走った。不覚にも鉄線につまずいて、こけて、めがね大破,顔面血だらけになった。
2/16 土	22.0	10,2,10	60分,50分	フィリピンのホテルの周りを走った。昨日の痛みを押して走った。日本に戻って、頑張って明日の駅伝コースを往復した。
2/17 日	20.0	8,5,2,5	亀山駅伝	3区(4.4Km)を15分50秒で快走。区間は取れず残念。ﾁｰﾑは、最後に野登に負けて二位になった。
2/18 月	0.0	休養	完全休養	左の足首が少し痛く、休養した。疲れがたまっている。
2/19 火	8.0	夜RUN	45分	少し足首が痛いが、ゆっくり走った。明日には医者に行ってみてもらおう！春香とひかりが風邪で調子が悪い。
2/20 水	0.0	バトミントン	1時間	医者に行って,足首を治療してもらった。全治10日。ゆっくりJOGは出来る。
2/21 木	0.0	休養		風邪でダウン。今日は完全に休養にした。
2/22 金	2.0	ゆっくりRUN,バトミントン	15分,2時間	足首をﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしたまま、バトミントンを久しぶりにした。調子が戻らない。
2/23 土	17.0	朝RUN,夕RUN,バトミントン	60分,2時間,45分	家のかたずけを半日した後、ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝで体を動かした。惨敗した。調子が悪い。
2/24 日	5.0	白鳥RUN	30分	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで、軽く走った。なかなか足首が良くならない。
2/25 月	10.0	夜RUN	60分	頑張って走ったが、やはり足首が痛くなった。
2/26 火	0.0	休養
2/27 水	0.0	休養
2/28 木	0.0	休養
2/29 金	0.0	バトミントン	２時間	足首をかばいながらバトミントンしたが、今一つの調子だった。
走行距離	233.0  km