月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	8.0
2/02 金	8.0
2/03 土	10.0
2/04 日	27.0	7 8 12朝、昼、晩		試走会でがんばって走った。18分/4.2Km。夕方白鳥でRUN。
2/05 月	0.0			富田君の送別会で飲み会。休み。
2/06 火	8.0	夜RUN	50MIN
2/07 水	10.0	夜RUN	65MIN
2/08 木	8.0	夜RUN	50MIN
2/09 金	0.0			仕事疲れ
2/10 土	18.0	夕RUN	105MIN	5.2分/1Kmでがんばった
2/11 日	29.0	8 9 12朝、昼RUN		試走会で２区間タイムトライアルでがんばって走った。その後、積水渓で山登りRUN。
2/12 月	0.0			仕事疲れで、今日は休み。
2/13 火	12.0	夜RUN　12K	68MIN	快調に走れた。
2/14 水	11.0	夕方RUN 11K	62MIN	夕方白鳥でRUN。
2/15 木	11.0	夜RUN　11K	64MIN	快調に走れた。右足の筋が少し痛い。
2/16 金	13.0	夜RUN　13K	72MIN	子ども駅伝のコースを走った。５分/1Kﾍﾟｰｽ。快調
2/17 土	15.0	サーキット駅伝 2.2K	8分10秒	サーキット駅伝　ﾐﾆマラソンと駅伝含めて７週走った
2/18 日	11.0	亀山駅伝		亀山駅伝で一区4.2K/15分8秒で快走
2/19 月	12.0	夜RUN　12K	64MIN	快調に走れた。
2/20 火	10.0	夜ラン　10k	62分	快調に走れた。かかと痛みはそこそこ。不安ながら、花粉症と戦いながらのRUN。
2/21 水	0.0			会社の仕事で精力費やしたので今日は休み。駅伝の疲れを癒そう
2/22 木	12.0	夜RUN　12K	64MIN	快調に走れた。
2/23 金	0.0			名古屋で出張。その後懇親会で夜遅くなった。
2/24 土	23.0	3 8 12	4分40秒/1ｋｍ（10.8ｋｍ）	4分40秒/1ｋｍ子どもの駅伝コースを走破。良いﾍﾟｰｽで走れた。
2/25 日	15.0	TRAIL RUN	1時間35分	積水渓で山登りRUN。頂上までは時間不足で断念
2/26 月	9.0	夜ラン　9k	54MIN	快調に走れた。
2/27 火	0.0
2/28 水	12.0	夜RUN　12K	75MIN	ゆっくり走った。股の痛みは減った。
走行距離	292.0  km