tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2025／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   【歩き】3.9km
二度寝で朝寝したうえ、雷雲接近中のため午前は外出せず
午後　3.9km　雷雲がいったん抜けたので小戸まで買い物
夕方からまた雷雨・・
9/02 火 0.0   【歩き】13.4km
早朝に目覚めたら外は雨・・その後も繰り返し雷雨・・
午後　7.6km　雨雲が抜けたのを見はからって愛宕浜、イオン前、明治通り、唐津街道、小戸。
午後　6.8km　夕食前に愛宕の海岸を散歩
9/03 水 11.6   早朝ラン
 【歩き】12.0km
午前　6.5km　愛宕浜を経由して駅前で買い物
午後　5.5km　小戸まで散歩+10

【ラン】
早朝　11.6km　愛宕浜の周回。8分程度でスタートしたが、だんだん調子が良くなり、5㎞で35分。以降10㎞まで5分台を維持し、5-10km27分13。
9/04 木 0.0   【歩き】
早朝　6.9km　昨日のランの疲れが残っている。マリナ大橋から小戸、マリナ通りから線路を東進名柄川を下って明治通りからイオン前経由で帰宅
午前　8.5km　愛宕浜からイオン前を通って明治通りを横断して駅経由で大通りを南下。福重M前で折り返し。
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 11.6  km