tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2023／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 7.9 | 寒いし、時雨模様・・ 一日引きこもろうかと思ったが、気合を入れて走りに出た。西新まで往復、けっこう雨に降られた |
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| 12/02 土 | 0.0 | 雨の中の欄が災いしたか、夜中のうちに発熱・・インフルエンザ発症・・ |
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| 12/03 日 | 0.0 | 熱は７度台だが、だるさが続く |
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| 12/04 月 | 0.0 | 微熱続くしだるい |
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| 12/05 火 | 0.0 | ６度台後半から７度台前半の微熱が取れない |
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| 12/06 水 | 0.0 | 病院に行って薬をもらうことに。Ａ型インフルと判明。 |
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| 12/07 木 | 0.0 | 熱は下がってきたが、引き続き療養 |
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| 12/08 金 | 0.0 | 【歩き】2.9ｋｍ 今日からリハビリ。気温も高めなので、久しぶりに外へ。駅まで買い物がてら歩いてみたが、体力がないのは明らか |
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| 12/09 土 | 0.0 | 【歩き】8.3km 天気も良く、気温も高いのでそぞろ歩き。駅周辺＆愛宕浜 |
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| 12/10 日 | 0.0 | 【歩き】9.2km 上旬計20.4km 午前 3.3km 愛宕浜へ買い物 午後 5.9km リハビリのため散歩 |
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| 12/11 月 | 0.0 | 雨 |
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| 12/12 火 | 0.0 | 【歩き】2.6㎞ 雨・・やみまを縫って買い物 |
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| 12/13 水 | 0.0 | 【歩き】20.9km リハビリ7日目。 早朝 6.0㎞ 愛宕浜を散歩。やっとここまで復活。 午前 10.8km 西新まで散歩 午後 4.1km 駅前まで買い物 |
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| 12/14 木 | 0.0 | 【歩き】18.8㎞ 午前 室美川を遡上して西部運動公園まで。帰り道は、あちこちに立ち寄って買い物。 午後は雨・・ |
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| 12/15 金 | 0.0 | 【歩き】19.1km 中旬前半計61.4km 午前 12.9km 愛宕の海岸線を抜け、よかとぴあ通りを東進。西南中髙前で南に進路変更。明治通りを西進し、姪浜駅経由で帰宅 午後 6.2km マリナシティ前を通って小戸。唐津街道。 |
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| 12/16 土 | 0.0 | 冷たい雨に降られて、一日引きこもり。 |
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| 12/17 日 | 0.0 | 【歩き】3.6㎞ 雨や雪の合間を縫って、駅まで買い物 |
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| 12/18 月 | 0.0 | 【歩き】12.3km 午後 愛宕浜から百道浜。樋井川経由で明治通り。室見川でマリナ通りに移動して帰宅。 |
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| 12/19 火 | 0.0 | 【歩き】13.4km 午前 9.2km 愛宕浜を散歩 午後 4.2km イオンまで買い物 |
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| 12/20 水 | 0.0 | 【歩き】15.2km 中旬後半計34.5km 中旬計95.9km 午前 8.9km 小戸、愛宕を散歩＆買い物 午後 6.3km イオン、愛宕浜で買い物 |
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| 12/21 木 | 0.0 | 雪。寒くて引きこもり |
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| 12/22 金 | 0.0 | 【歩き】4.4km 午前 雪の中を駅まで買い物 |
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| 12/23 土 | 0.0 | 寒くてへたれる |
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| 12/24 日 | 0.0 | 【歩き】9.6km 午前 4.8㎞ 駅まで買い物 午後 4.8km 愛宕浜まで買い物 |
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| 12/25 月 | 0.0 | 【歩き】20.7km 下旬前半計34.7km 午前 6.5km 小戸、愛宕浜 午後 14.2㎞ マリナ通りを西、百道公園を抜けて西新へ。買い物をして藤崎駅、室見駅、姪浜駅経由 |
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| 12/26 火 | 0.0 | 【歩き】13.4km 午前 5.8km イオンまで買い物 午後 7.6km 駅経由で下山門方面を散歩 |
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| 12/27 水 | 0.0 | 【歩き】23.3km 午前～午後 旧筑肥線を通り、前に住んでいた荒江を経由、六本松から桜坂を通って天神へ。みちのくのお菓子を買って空港線に沿って帰路へ。けっこう疲れた。 |
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| 12/28 木 | 0.0 | 【歩き】17.2km 午前 6.2㎞ 愛宕浜を散歩＆買い物 午後 8.5㎞ 駅で買い物した後、遠回りして下山門通り、小戸経由で帰宅 午後２ 2.5㎞ 堤防まで魚釣りを見物に |
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| 12/29 金 | 0.0 | 【歩き】22.5km 午前 7.5km 駅まで遠回りしながら買い物 午後 15.0㎞ イオン、愛宕浜、マリノア、小戸公園、小戸で買い物して愛宕浜まで買い物へ。 |
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| 12/30 土 | 20.0 | ＬＳＤ |
【歩き】4.1km 午前 3.1㎞ 駅まで買い物 午後 1.0km ラン終了後、愛宕浜から歩き 【ラン】20.0km 月初め以来走っていないので走り納めとしてLSDに。室見付近を走った後、室見川右岸を西部運動公園まで行き、左岸に移り、愛宕浜まで。キロ8分から9分程度でのんびり走り、20㎞で終了。走れることが確認できた。 |
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| 12/31 日 | 0.0 | 【歩き】14.3㎞ 下旬後半計94.8km 下旬計115.5km 月合計231.8km 午前 7.0km 愛宕浜周辺を散歩 午後 7.3㎞ 小戸から駅、マリナタウンを散歩して師走の雰囲気を堪能。 |
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| 走行距離 | 27.9 km | |||