tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2021／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 15.7   早朝ラン
 愛宕浜経由百道浜ドーム折り返し　１５キロ走れたのはびっくり
10/02 土 18.5   早朝ラン
 スタートに手間取って日の出を迎えたので、海岸線を通って今宿方面へ。横浜で折り返し、バイパスを通って帰ることにしたが、日差しが厳しい。9時頃に帰り着く
10/03 日 8.6   早朝ラン
 愛宕浜付近を1時間ほど走り、姪浜朝市で買い物して帰宅。やっと涼しさを感じるようになった。疲れがたまっているようで、３０分ほどはまともに走れなかった。
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 4.8   早朝ラン
 愛宕浜
10/10 日 0.0  
10/11 月 0.0  
10/12 火 0.0  
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 4.6   早朝ラン
 愛宕浜
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 4.4   愛宕浜
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 56.6  km