tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2021／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 5.0   愛宕浜
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 20.9   早朝ラン　愛宕浜　暗いうちから釣り人が多い。
朝ラン　愛宕浜に行ったが人が多い。普段、人がいない場所も釣り人がたくさんでざっと100人　Ｕターンしてマリノアから生の松原へ
夕方　名柄川を遡上し、橋本折り返し
9/06 月 7.2   早朝ラン
 愛宕浜
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 4.2   早朝ラン
 愛宕浜
9/11 土 4.5   買い物ラン
 小戸まで行って、あちこちで買い物
9/12 日 4.3   早朝ラン
 愛宕浜　朝市で野菜とチヌを購入
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 6.7   早朝ラン
 愛宕浜
9/22 水 6.0   夕方　マリノア、小戸
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 15.8   早朝ラン
 早朝ラン11.9愛宕浜、西新、姪浜　夕方愛宕浜3.9朝の疲れでまともに走れない
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 12.0   早朝ラン愛宕浜5.6キロ　夕方帰宅ラン6.4キロ
9/30 木 5.6   早朝ラン
 愛宕浜
走行距離 92.2  km