tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 4.5 | 早朝ラン |
太ももの痛みが取れない。姪浜をリハビリ走 |
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| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 14.3 | スピードを出すと脚が痛むので、LSDで今宿まで。バイパスを久しぶりに走ったら記憶とすっかり変わっていた。 |
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| 5/04 火 | 12.1 | 早朝ラン 買い物ラン |
まだ痛みが取れない・・ 愛宕浜をのんびりと 姪浜、室見川 ゆっくり走 |
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| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 7.0 | 下山門、生の松原 松原は結構人がいた |
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| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 4.0 | 早朝ラン |
脚はだいぶ良くなってきたが、まだまだ。愛宕浜をゆっくり |
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| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 22.9 | 早朝ラン |
愛宕浜 少しだけ砂浜を走り、魚釣りの見学 午後、小戸から外環状。市消防学校で折り返して室見川を下る。やっと走れるようになった |
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| 5/15 土 | 0.0 | 梅雨入り 雨・・ |
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| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 9.7 | 早朝ラン |
愛宕浜 片道は砂浜ラン 午後、名柄川を通り、明治通りから小戸公園 |
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| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 4.2 | 早朝ラン |
愛宕浜 |
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| 5/22 土 | 16.0 | 早朝ラン |
マリノアから海岸線を小戸公園 午後、下山門から生の松原 |
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| 5/23 日 | 4.0 | 早朝ラン |
愛宕浜 |
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| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 4.0 | 早朝ラン |
愛宕浜 |
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| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 0.0 | 風邪をひいたかな |
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| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 27.2 | 早朝ラン |
やっと体調がもどったので、愛宕浜 午後は晴天に誘われ、ＬＳＤに。下山門経由でバイパスを通り、学研都市駅。北上して今津湾に出たところで脚が攣りはじめ帰路に。海岸線を通って海の景色で気を紛らわせながらなんとか帰宅 |
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| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.9 km | |||