tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2020／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 9.7   59分
 早朝ラン　百道浜　唐人町　大濠　　別府
10/02 金 10.3   早朝ラン　今朝も晴れ。満月を眺めながら愛宕浜　姪浜漁港　旧唐津街道　10キロ59分
10/03 土 12.4   早朝ラン　百道浜　長浜　赤坂　桜坂　六本松　
10/04 日 10.5   早朝ラン　室見川　昨日買ったニューシューズの慣らし
10/05 月 5.1   早朝はだるかったので、夕方、南へ　干隈まで
10/06 火 3.7   今日も早朝は走る元気がなかった。職場から帰宅ラン　唐人町を通ってのんびりと
10/07 水 12.6   早朝ラン　今日は晴れて星がきれいだった　百道浜　愛宕浜　姪浜漁港　最後は脚がつりそうになった
10/08 木 0.0   昨日痛めた足がつらいので、休足　
10/09 金 0.0   早朝走りに出たが、ふらつくため1キロも走らず帰宅
10/10 土 0.0   だるさが続いて走れない
10/11 日 3.0   早朝　近所を3キロだけ試走　まだ本調子には遠いな
10/12 月 0.0  
10/13 火 7.2   通勤ラン　いつ以来かな
10/14 水 7.4   早朝ラン　百道浜　久しぶりに転んでしまった・・・帰宅して擦り傷の手当てに加えふくらはぎにシップ
10/15 木 10.0   早朝ラン　愛宕浜　ふくらはぎをかばいつつ、のんびり走　新月近くの細い月を眺めながら
10/16 金 0.0   早朝と夜に雨　走るなということか・・
10/17 土 10.9   荷造りと孫の相手が終わってから夕方ラン、星の原、外環、橋本、福重、202号
10/18 日 19.8   早朝ラン　愛宕浜　砂浜をキロ5くらいで500m　走りが軽くなってきたような気がする。姪浜の朝市をのぞいたら5時50分なのにほぼ売り切れ　室見川を走ってから帰宅
資源ごみを出すついでに夕方ラン　茶山　西南の杜　油山川　朝の疲れか身体が動かない
10/19 月 9.9   早朝ラン　今朝は薄雲がかかって星がほとんど見えない　西新経由で百道浜、室見川　昨日の疲れが残っていて歩きを入れながら。走り終えたらgarminが「新記録達成」を表示。1キロ4分58秒　そういえば、これを買って以来、まともに走れていなかったな・・
10/20 火 14.0   早朝ラン　百道浜　星がけっこう見えたが、オリオン座以外はわからない　星座も憶えなければ
10/21 水 0.0   朝早く起きたが、なんとなく気分が乗らず、休足
10/22 木 0.0   雨・・
10/23 金 7.3   早朝ラン　百道浜　雨が上がったので走りに出たが　調子はいまひとつ　少しペースを上げるとへたれる
10/24 土 11.6   引っ越し準備のあと、夕方から油山川を遡上し、福大付近をふらふらと
10/25 日 16.2   早朝ラン　今朝は冷えて寝冷えした感じがあったので、身体を温めることを目的にスロージョグ　ドーム経由で、百道浜、愛宕浜、姪浜漁港、福重、202号経由で帰宅
10/26 月 6.7   早朝ラン　百道浜　今朝も快晴で星空がきれい　先日導入した星空アプリを起動　情報量が多すぎてついていけないので、とりあえず、オリオン座の左右で輝くシリウスとアルデバランを記憶　東の空では金星が明るく輝いていた
10/27 火 13.0   早朝ラン　愛宕浜　姪浜漁港　室見川　1時間を切れた
出勤しようとバス停に行ったら、途中で手間取って、目の前をバスが・・　しかたなく出勤ラン
10/28 水 0.0   朝寝してしまった　起きたら5時半・・
10/29 木 7.7   早朝ラン　百道浜　普段より早くスタートしたが調子が悪く、早めに切り上げ
10/30 金 3.7   早朝ラン　近所　今朝も体調がいまひとつなので早めに終わる
10/31 土 0.0   体調不良で走れず。団体戦、目標の250キロには届きませんでしたが、200キロを超えることができました。チョコバナナさん、はっくんさん、1月のお付き合いありがとうございました。
走行距離 212.7  km