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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 9.0 | 早朝ラン3 |
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| 4/03 金 | 11.9 | 早朝ラン4.9 |
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| 4/04 土 | 5.0 | |||
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 8.0 | |||
| 4/07 火 | 6.0 | |||
| 4/08 水 | 12.9 | 早朝ラン6.9 |
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| 4/09 木 | 3.9 | 早朝ラン3.9 |
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| 4/10 金 | 20.6 | 早朝ラン10.8 昼ラン２ 夕ラン7.8 |
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| 4/11 土 | 13.8 | 早朝ラン3.2 買い物ラン10.6 |
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| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 7.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | ちょっと体調不良 |
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| 4/15 水 | 18.1 | 早朝ラン9.7 夕ラン8.4 愛宕浜 |
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| 4/16 木 | 8.2 | 早朝ラン4.5 夕ラン3.7 |
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| 4/17 金 | 8.9 | 早朝ラン8.9 百道浜 |
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| 4/18 土 | 2.6 | 早朝ラン2.6 |
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| 4/19 日 | 11.7 | 早朝ラン 福岡ドーム 百道浜 愛宕神社 だいぶ走力も戻って巡航ペースが5分半くらい |
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| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 5.9 | 早朝ラン |
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| 4/22 水 | 11.9 | 早朝ラン 原 城西 ドーム 百道浜 |
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| 4/23 木 | 7.6 | 早朝ラン 原 藤崎 西新 |
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| 4/24 金 | 12.9 | 早朝ラン5.9 |
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| 4/25 土 | 9.7 | 早朝ラン 室見川、姪浜 9.7 |
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| 4/26 日 | 11.9 | 早朝ラン 室見川、姪浜、愛宕神社、漁港、愛宕浜 |
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| 4/27 月 | 3.6 | 早朝ラン |
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| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 13.5 | 早朝ラン 愛宕浜、マリノア、小戸、唐津街道 13.5 |
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| 4/30 木 | 7.1 | 早朝ラン |
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| 走行距離 | 231.7 km | |||