tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 3.0   少し走ってみたが、きついので止め
2/02 日 0.0   孫の相手
2/03 月 0.0   外勤で研修講師
2/04 火 0.0   前日に同じ　疲れた・・・
2/05 水 7.0   通勤ラン
2/06 木 8.1   通勤ラン
2/07 金 3.2   午後は研修で進行役　懇親会もあり疲れた
2/08 土 0.0   なんとなく体調不調
2/09 日 0.0  
2/10 月 6.5   通勤ラン
2/11 火 10.2   買い物ラン
2/12 水 6.0  
2/13 木 6.5  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 42.2   熊本城マラソン
 寒かった　何とか4時間半を切った
2/17 月 0.0   リハビリwalk　3キロ
2/18 火 0.0   リハビリwalk　6キロ
2/19 水 6.5   リハビリラン　やっと走れるようになった
2/20 木 6.5  
2/21 金 3.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0  
2/24 月 7.0  
2/25 火 6.5  
2/26 水 6.5  
2/27 木 7.0  
2/28 金 6.4  
2/29 土 0.0  
走行距離 142.1  km