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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2019／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | |||
| 8/02 金 | 6.9 | 早朝ラン |
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| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 8.1 | 通勤ラン |
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| 8/05 月 | 0.0 | |||
| 8/06 火 | 0.0 | |||
| 8/07 水 | 0.0 | |||
| 8/08 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
唐人町 西新 |
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| 8/09 金 | 9.0 | 帰宅ラン |
大濠公園 百道浜 |
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| 8/10 土 | 15.5 | 早朝ラン |
大濠公園 百道浜 |
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| 8/11 日 | 9.3 | 早朝ラン、夜 |
百道浜 |
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| 8/12 月 | 0.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 9.5 | 早朝ラン |
百道浜 |
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| 8/15 木 | 14.2 | 早朝ラン 通勤ラン |
早朝ランを兼ねて出勤 ついでに大濠公園2周 7.2 帰りは西公園経由で7キロ |
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| 8/16 金 | 9.3 | 早朝ラン 帰宅ラン |
百道浜 |
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| 8/17 土 | 20.1 | 早朝ラン 夕ラン |
室見川 キロ5分で５キロ程度走ったらボロボロとなった 15時半から百道浜、日蔭を選びながら 31度だと涼しく感じる 体感がおかしい |
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| 8/18 日 | 12.8 | 早朝ラン 夕ラン |
西新、百道浜、ドーム 七隈川 30度切ると涼しい |
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| 8/19 月 | 3.0 | 帰宅ラン |
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| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 9.4 | 早朝ラン |
百道浜、金屑川 |
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| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 17.1 | 帰宅ラン |
長浜、福浜、百道浜、愛宕浜、姪浜と海岸巡りで帰宅 疲れた |
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| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 4.2 | 早朝ラン |
自宅の周りを2周 |
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| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 3.0 | 出勤ラン |
背筋に張りが・・・ |
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| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 0.0 | 腰痛続く |
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| 走行距離 | 156.4 km | |||