tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   〃
2/02 土 0.0   〃
2/03 日 0.0   雨
2/04 月 4.8   通勤ラン
2/05 火 2.4   通勤ラン
 夜は懇親会
2/06 水 5.0   通勤ラン
2/07 木 6.6   通勤ラン
 帰りは懇親会会場まで
2/08 金 2.4   通勤ラン
 夜は今週3回目の懇親会
2/09 土 16.0   与次郎、甲突川
 半月ぶりにランウェアを着てラン。鹿児島マラソンに向け、キロ5分40秒前後で走ってみたが、安定してペースを刻めたのは9キロまで。ここのところ、まともに走ってないので、だいぶ走力が落ちている
2/10 日 16.1   甲突川
 中央駅経由で小野公園　帰りは甲突川の河川敷を高見橋まで　キロ5分で走ると心肺に負担が大きく6分超でのんびり走。大腿の前部が疲労
2/11 月 15.9   坂越え
 田上坂を紫原まで登り、広木方面に下り、脇田川を下り、谷山で折り返し。宇宿から紫原に登り返し、田上で下りた。新とそ温泉でゴールして体重を図ったらちょっとショック。増えている・・
2/12 火 3.0   通勤ラン
 大腿部が筋肉痛　連休の走りは冷や水だったか
2/13 水 10.7   通勤ラン＋夜ラン
2/14 木 8.4   長島
 出勤プラス出張先の長島で夕食前のラン
2/15 金 5.6   長島
 朝食前に一走り
2/16 土 13.0   福岡市内
 室見川に行ったら路面の工事中　引き返して百道浜から樋井川
2/17 日 0.0   一日孫の相手でラン休。子供って、どんどん成長するな
2/18 月 18.3   福岡市内
 百道浜、西公園、大濠公園など　前に走っていたコースを懐かしみながら走ってみた。もうすぐ、ここがホームコースになるはず
2/19 火 0.0   雨
 雨降っていたし、なんとなく風邪気味だったので養生
2/20 水 12.9   通勤ラン 夜ラン
 帰りは買い物しながら2倍の距離。ついでに夜、駅付近まで周回
2/21 木 5.3   通勤ラン
2/22 金 2.5   通勤ラン
 帰りは雨なので、電車で帰宅
2/23 土 10.8   スロージョグ
 体調調整のために身体を動かすだけの、ゆるーい走り
2/24 日 0.0   雨
2/25 月 3.0   通勤ラン
2/26 火 3.0   奄美市内
 奄美出張。夕食前に軽く。同じホテルに実業団の陸上部が何組も宿泊していた。
2/27 水 10.8   奄美市内
 早朝。昔住んでいた小宿まで往復。懐かしい光景に走った甲斐があった。途中で実業団と思われるランナーと何度もすれ違う。同じ方向に走った時に思ったこと。彼らはスマートなので、もともと長い脚がさらに長く見える。引きかえ、こちらは脚が太いので、ただでさえ短い脚がさらに短く見える。格差社会をしみじみと感じた夜明けだった。
2/28 木 8.8   天文館
 懇親会場まで往復。飲んで走るのもまた楽しい。これで、今月の目標達成
走行距離 185.3  km