tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2018／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 0.0  
10/03 水 0.0   飲み会
10/04 木 0.0   雨
10/05 金 0.0   雨
10/06 土 5.2   足慣らし
 久しぶりで体が動かない
10/07 日 0.0  
10/08 月 16.7   海岸線
 2ｋｍから　6.25　5.37　5.22　5.10　4.52　5.06　5.13　5.52　あとはボロボロ
10/09 火 0.0  
10/10 水 5.1  
10/11 木 2.5  
10/12 金 0.0  
10/13 土 11.7   桜島桟橋まで
 講演会のあと、ひとっ走り 6.01 5.14 4.56 5.20 5.27 5.32 6.56 6.25 5.52 5.37
10/14 日 17.7   のんびり走
 紫原に上り、宇宿、マリンポート、鴨池　２時間半ほど動いた
10/15 月 0.0  
10/16 火 4.0   通勤ラン
10/17 水 4.0   通勤ラン
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 17.1   朝　甲突川
夕　与次郎
 新上橋から川の中の遊歩道を武之橋まで。帰りに駅前の魚屋でハマチを1本買って、久々に3枚下ろしの練習
与次郎が浜まで往復
10/21 日 33.3   平川往復
 平川の吹上庵まで　往路16キロ　1時間48分　食事をして復路17.3キロ　2時間40分
10/22 月 0.0  
10/23 火 6.7  
10/24 水 3.9   通勤ラン
10/25 木 6.1   通勤ラン
10/26 金 2.9   通勤ラン
10/27 土 9.3   通勤ラン
10/28 日 12.7   通勤ラン
 鴨池〜与次郎〜甲突川　明治150年のイベントが実施されていた
10/29 月 16.3   通勤ラン
 朝、中洲通り〜与次郎〜鴨池
帰り　鴨池〜与次郎〜甲突川
10/30 火 5.9   通勤ラン
10/31 水 8.5   通勤ラン
走行距離 189.6  km