tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2017／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 20.1   西葛西まで、２０キロ手前で足が動かなくなり、門前仲町から電車
9/03 日 13.0   皇居など
 いったん出掛けたが、自宅待機状態　
9/04 月 0.0  
9/05 火 3.0   通勤ラン
9/06 水 3.0   通勤ラン
9/07 木 8.5   通勤ラン
9/08 金 0.0  
9/09 土 15.8   東京タワー、水道橋
9/10 日 6.0   皇居
9/11 月 0.0  
9/12 火 3.0  
9/13 水 7.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0   出勤
9/17 日 0.0   出勤
9/18 月 0.0   休養
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0   のどが痛く、一日ふとんの中
9/24 日 21.9   スロージョグ
 早稲田、大塚、西ヶ原、駒込、秋葉原　歩くのと変わらないくらいのスローペース
9/25 月 10.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 111.3  km