tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0   体調不良
10/04 日 0.0   少し歩く
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 7.5   通勤ラン
 往路2駅、復路2駅
10/08 木 8.6   通勤ラン
 往路3駅、復路2駅
10/09 金 0.0  
10/10 土 10.0   皇居
 練習会で2周が限界
10/11 日 0.0  
10/12 月 24.0   江戸川、中川
 フルに向け、スローペース　でも、つらいな
10/13 火 0.0  
10/14 水 11.5   通勤ラン
 往路2駅、復路3駅
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0   検査で半日、疲れた
10/18 日 15.0   江戸川
 市川大橋経由
10/19 月 0.0  
10/20 火 5.5   通勤ラン
 復路2駅
10/21 水 10.6   通勤ラン
 復路３駅
10/22 木 0.0   体調がいまいち
10/23 金 0.0   休
10/24 土 0.0   〃
10/25 日 0.0   〃
10/26 月 0.0   〃
10/27 火 0.0   〃
10/28 水 0.0   〃
10/29 木 0.0   〃
10/30 金 0.0   〃
10/31 土 0.0   〃
走行距離 92.7  km