tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 0.0  
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 4.7   江戸川
 久しぶりのランで、軽く体を動かす
9/13 日 11.0   江戸川
 里見公園まで往復
9/14 月 4.3   通勤ラン
 往路2駅、復路1駅
9/15 火 8.1   通勤ラン
 復路3駅　少し感覚が戻ってきた
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 8.0   江戸川
9/20 日 12.0   江戸川
9/21 月 8.0   江戸川
9/22 火 0.0  
9/23 水 5.0   江戸川
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 15.6   江戸川
9/27 日 16.0   江戸川
 キロ5は7キロしか続かず
9/28 月 8.4   帰宅ラン
 復路3駅「
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 101.1  km