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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 新しい職場。かなりストレスが減少。復活できるかな |
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| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 2.5 | 通勤ラン |
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| 4/04 土 | 16.5 | 金町、江戸川 |
病院での検査、結果よしとのことで薬を減らすことに。気分が良くなり里見公園まで10ｋ 脚は衰えているな |
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| 4/05 日 | 0.0 | 雨 |
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| 4/06 月 | 5.5 | 通勤ラン |
往路1駅、復路1駅 |
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| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | さむ・・ |
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| 4/09 木 | 11.2 | 通勤ラン |
往路2駅、復路1駅 久しぶりに皇居1周 |
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| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 30.2 | 江戸川 |
久しぶりに気合を入れてロング走。とにかく長時間走ること、フォームを確認することを目的としたスローラン |
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| 4/13 月 | 2.0 | 通勤ラン |
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| 4/14 火 | 2.0 | 通勤ラン |
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| 4/15 水 | 7.7 | 通勤ラン |
往路3駅 復路1駅 |
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| 4/16 木 | 6.2 | 通勤ラン |
往路、復路とも1駅 |
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| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 4.0 | 近所 |
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| 4/19 日 | 22.2 | もろやまトレイル |
まだ筋力が回復していない身にはつらかった 2時間45分 |
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| 4/20 月 | 0.0 | 疲れがたっぷりで走れる状態でない |
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| 4/21 火 | 4.9 | 通勤ラン |
復路1駅 |
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| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 5.9 | 通勤ラン |
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| 4/24 金 | 4.9 | 通勤ラン |
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| 4/25 土 | 7.0 | 鬼怒川 |
温泉に入りにきたついでに観光ラン |
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| 4/26 日 | 6.0 | 鬼怒川 |
〃 |
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| 4/27 月 | 5.0 | 通勤ラン |
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| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 30.0 | 丹沢 |
大倉〜塔岳〜丹沢〜蛭が岳〜丹沢〜玄倉 |
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| 4/30 木 | 0.0 | 飲み会 |
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| 走行距離 | 173.7 km | |||