tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 5.4 | 通勤ラン |
湯島天神、神田明神経由 |
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| 3/04 水 | 4.5 | 通勤ラン |
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| 3/05 木 | 6.2 | 通勤ラン |
根津下車。 |
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| 3/06 金 | 4.2 | 通勤ラン |
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| 3/07 土 | 6.2 | 病院まで |
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| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 4.2 | 通勤ラン |
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| 3/10 火 | 4.2 | 通勤ラン |
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| 3/11 水 | 3.4 | 通勤ラン |
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| 3/12 木 | 0.0 | 飲み会 |
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| 3/13 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 3/14 土 | 10.0 | 江戸川 |
続けて走れない・・来週のフルの目標は完走ではなく完歩だな |
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| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 5.2 | 通勤ラン |
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| 3/17 火 | 4.2 | 通勤ラン |
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| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 4.0 | 市内 |
翌日に備え買い物＆身体慣らし |
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| 3/22 日 | 27.0 | 板橋シティ |
20キロもまともに走れず、リタイア |
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| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 88.7 km | |||