tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 18.7   三郷市方面
 水元公園から外環状線を北上。三郷報水路から中川を下り、金町まで　途中で脚がかなりつらくなった
2/02 日 0.0   休
 風邪気味だったのを振り払おうとした前日の試みはみごと失敗。風邪悪化で日ぐったり
2/03 月 0.0   休
 きつい・・とても走れるような状態にあらず・・
2/04 火 0.0   休
 ランどころか仕事も休・・
2/05 水 0.0   休
 仕事だけは何とか
2/06 木 0.0   休
 週末のイベントに向け体力温存
2/07 金 0.0   休
 明日からお休み。にならないのがつらい・・
2/08 土 7.8   通勤ラン
 休日出勤。予想通りの大雪イベント。帰りの電車は綾瀬でストップ。準備した簡易アイゼンをつけて雪道を日またぎの帰宅ラン。疲れた
2/09 日 0.0   休
 やっと休み。ランの気力なし・・
2/10 月 0.0   休
 大雪の後始末に追われる
2/11 火 0.0   休
 一日、ぐったり・・
2/12 水 0.0   休
 週末のイベントに向け体力温存　先週と同じか・・
2/13 木 0.0   休
 懇親会のあと職場で残業・・やれやれ・・・
2/14 金 0.0   休
 居残りで現場指揮
2/15 土 0.0   休
 完徹明け　24時間を超える連続勤務は疲れる
2/16 日 10.0   江戸川
 里見公園往復　風に完全に負けた　心肺の機能も落ちていることを実感
2/17 月 0.0  
2/18 火 4.4   通勤ラン
 往路1駅
2/19 水 3.4   通勤ラン
 駅まで往復だけ
2/20 木 13.1   江戸川
 夕方から江戸川へ。里見公園まで往復
2/21 金 4.4   通勤ラン
 往路1駅
2/22 土 10.9   通勤（？）ラン
 金町の病院まで。図書館でゆっくりしていたら職場から電話。とりあえず出勤して西日暮里まで帰宅ラン
2/23 日 11.3   東京マラソン応援ラン
2/24 月 6.2   通勤ラン
 復路２駅
2/25 火 0.0   休
 腰が・・
2/26 水 0.0   休
 腰痛続く
2/27 木 0.0   休養
 同
2/28 金 0.0   休
 団体戦、まったくもって走れませんでした・・
走行距離 90.2  km