tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 0.0 | |||
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 3.3 | 金町から |
時間も体力も無いので、金町駅から帰宅ラン バランスがおかしく、何かふわふわした感じで、動きが無駄になって走りにつながらない。 |
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| 8/08 水 | 6.3 | 亀有から |
昨日より1駅延ばして亀有駅から帰宅ラン やはり、上半身と下半身の動きが連動しない |
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| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 5.0 | 浅草まで |
帰宅ランの予定だったが、身体がきつくて浅草でリタイア・・・ 困ったものだ |
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| 8/11 土 | 8.6 | 近所 |
買い物がてら |
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| 8/12 日 | 20.8 | 江戸川、市川 |
江戸川を下り、千葉街道から木下街道と市川市を周回して松戸に。走りは安定してきたが、体力不足で16キロくらいから歩きが入る |
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| 8/13 月 | 0.0 | 仕事で元気なし |
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| 8/14 火 | 0.0 | 〃 |
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| 8/15 水 | 27.0 | 江戸川 |
休み取得。夕方江戸川。海まで14キロ。向かい風で参ったが1時間18分。 折り返しは追い風で調子に乗って走るが7.4キロを36分。体感ほど速度が出ていない。復活はまだ先か・・ ここで身体が動かなくなり、最後の５.６キロは惰性 |
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| 8/16 木 | 0.0 | 休 |
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| 8/17 金 | 3.2 | 帰宅ラン |
金町から |
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| 8/18 土 | 10.7 | 朝ラン |
国分経由でじゅん菜池（２周半）して帰る |
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| 8/19 日 | 10.3 | 近所 |
走り出したものの体調不良。暑いし、ふらふらと走って帰宅 |
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| 8/20 月 | 0.0 | 休 |
頭は痛いし、喉も何か腫れている |
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| 8/21 火 | 11.3 | 帰宅ラン |
職場からスタートしたが、やはり体調不良。どうも風邪を引き込んだらしい。北千住でギブアップ。 |
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| 8/22 水 | 3.3 | 帰宅ラン |
風邪がしぶといので、汗かくために帰宅ラン。職場を出たのが21時近かったので金町からの最短コース。 |
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| 8/23 木 | 0.0 | 休 |
かえって風邪をこじらせたか・・ |
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| 8/24 金 | 0.0 | 休 |
休むわけにはいかないので、ラン休 |
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| 8/25 土 | 0.0 | 休 |
今日も安静に |
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| 8/26 日 | 0.0 | 休 |
翌日から休むために休日出勤 |
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| 8/27 月 | 0.0 | 諏訪湖 |
諏訪湖大社の観光に歩く |
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| 8/28 火 | 15.3 | 諏訪湖 |
夕方から湖畔を軽く走る。1周は無理だと考え途中で折り返すが、後で調べると１周（15.6km）とほとんど変わらない距離となっていた |
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| 8/29 水 | 5.5 | 諏訪湖 |
朝から散歩がてら湖畔をジョグ |
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| 8/30 木 | 0.0 | 休 |
風邪がしつこい・・ |
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| 8/31 金 | 20.6 | 帰宅ラン |
おなじみの隅田川、柴又コース。途中から歩きが入り、結局２時間半かかった |
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| 走行距離 | 151.2 km | |||