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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 30.1 | 江戸川 |
朝6時から早朝ラン。右岸を下り、海まで。左岸に渡って遡上。25キロ：２時間半で休憩を入れたら、身体が再始動しないのでよろよろと帰宅 |
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| 7/02 月 | 15.1 | 帰宅ラン |
20時半頃スタート。亀有まで走ってお風呂。ジェット風呂などを楽しみ、出たら22時半。電車で松戸まで |
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| 7/03 火 | 0.0 | 休 |
雨・・ 降ってなくてもどうせ21時半退勤だったし・・ |
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| 7/04 水 | 20.6 | 帰宅ラン |
何か腰のあたりの筋肉に疲労感が。ペースを落として走るが１４キロから歩きが混じりはじめる。２時間半もかかってしまった |
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| 7/05 木 | 0.0 | 休 |
雨 |
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| 7/06 金 | 0.0 | 休 |
雨 |
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| 7/07 土 | 0.0 | 休 |
雨 |
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| 7/08 日 | 16.8 | 江戸川、市川 |
疲れが取れきれていない。ほとんど歩くようなスピードで江戸川。市川駅付近を散策して帰る。 |
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| 7/09 月 | 0.0 | 休 |
翌日は健康診断で、21時以降は飲食厳禁。20時すぎから走れるはずもなく、素直に夕食でラン休 |
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| 7/10 火 | 0.0 | 休 |
おいしいバリウムの後遺症で走れず・・・ |
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| 7/11 水 | 0.0 | 休 |
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| 7/12 木 | 0.0 | 休 |
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| 7/13 金 | 0.0 | 休 |
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| 7/14 土 | 0.0 | 休 |
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| 7/15 日 | 21.4 | 見沼代用水 |
職場の仲間とのんびりラン。 |
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| 7/16 月 | 0.0 | 休 |
身内の不幸で福岡へ |
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| 7/17 火 | 0.0 | 休 |
通夜 |
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| 7/18 水 | 0.0 | 休 |
葬儀 |
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| 7/19 木 | 0.0 | 休 |
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| 7/20 金 | 0.0 | 休 |
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| 7/21 土 | 0.0 | 休 |
帰宅 |
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| 7/22 日 | 0.0 | 休 |
休日出勤して緊急の仕事を片付け |
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| 7/23 月 | 0.0 | 休 |
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| 7/24 火 | 0.0 | 休 |
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| 7/25 水 | 4.7 | 帰宅ラン |
久しぶりのラン・・自信が無いので、金町駅からのショートコース。案の定、心肺機能がついてこない。たったこれだけの距離を走り切れず・・ |
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| 7/26 木 | 0.0 | 休 |
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| 7/27 金 | 0.0 | 休 |
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| 7/28 土 | 0.0 | 休 |
１週間の疲れが・ |
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| 7/29 日 | 0.0 | 休 |
休日出勤・・ |
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| 7/30 月 | 20.6 | 帰宅ラン |
いつものコース。隅田川テラスには先日の花火の跡。両足が攣りそうになったが、無理やり引っ張り２時間10分で完走 |
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| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.3 km | |||