tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 10.5 | 百道浜など |
百道浜,西公園、大濠公園。当面のラストラン |
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| 4/03 日 | 0.0 | →松戸 |
新幹線、山手線、常磐線経由で松戸へ |
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| 4/04 月 | 0.0 | 引越し |
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| 4/05 火 | 0.0 | 久しぶりに電車通勤。満員電車はやはり、つらい・・ |
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| 4/06 水 | 0.0 | 業爆･・・ 当分続きそう |
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| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 0.0 | やっと休みで、部屋の片付け |
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| 4/10 日 | 0.0 | 前日に同じ・・・ |
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| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 13.4 | 江戸川 |
部屋が片付いたので、久しぶりのラン。身体の重さを思い知った。前半はキロ６オーバー。後半は5分半くらい。なかなか良いコースなので、ここがメインになりそう |
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| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 18.9 | 公園デビュー |
水元公園初ラン。心拍計では、走りはじめはすぐ200を超える有様。5キロくらいで160で落ち着き、最後の10キロは130から140 |
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| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 3.0 | 早朝ラン |
早く目が覚めたので近所をうろうろ 抜け道をいくつか発見 |
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| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 25.0 | 帰宅ラン |
予定外に早く帰れることになったので、帰宅ランに挑戦。道を間違えまくって３時間のランとなり、帰り着いたのは２２時過ぎで、結局いつもと同じ・・ |
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| 4/29 金 | 8.9 | 里見公園 |
昨日の疲れで、ろくに動かない足を引きずって南下。里見公園は藤がきれいだった |
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| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 79.7 km | |||