tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた ５年ぶりにフル完走できた
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 休 |
佐賀出張 |
|
| 3/02 水 | 0.0 | 休 |
風邪でダウン |
|
| 3/03 木 | 0.0 | 休 |
今年初めての年休取得 |
|
| 3/04 金 | 0.0 | 休 |
まだ、風邪が抜けない しつこい・・ 定時に退勤 |
|
| 3/05 土 | 0.0 | 休 |
たまった仕事を片付けに休日出勤 by 自転車 |
|
| 3/06 日 | 0.0 | 6連休 |
外は雨・・風邪の調子もいまいち 明日は熊本出張で7連休予定 |
|
| 3/07 月 | 0.0 | 休 |
熊本 |
|
| 3/08 火 | 0.0 | 8連休 |
熊本から帰り出勤 今日も走る暇なし |
|
| 3/09 水 | 8.1 | 通勤ラン |
久〜しぶりのラン。動きは忘れていなかった |
|
| 3/10 木 | 9.8 | 通勤ラン |
||
| 3/11 金 | 4.4 | 通勤ラン |
東北で記録的な大地震。遠く離れた九州でも対応に追われる。２２時過ぎ職場を出る |
|
| 3/12 土 | 0.0 | 休 |
今週も休日出勤・・・ |
|
| 3/13 日 | 21.4 | 通勤ラン |
朝早く出て、出勤前に大濠5周。身体が動かない・・・なんとかキロ5ペース |
|
| 3/14 月 | 4.2 | 通勤ラン |
||
| 3/15 火 | 4.1 | 通勤ラン |
||
| 3/16 水 | 4.6 | 通勤ラン |
||
| 3/17 木 | 6.8 | 通勤ラン |
||
| 3/18 金 | 4.6 | 通勤ラン |
||
| 3/19 土 | 0.0 | 休 |
久しぶりの休日。で、引越し準備開始 |
|
| 3/20 日 | 0.0 | 雨 |
外は雨だし、一日、荷造り |
|
| 3/21 月 | 0.0 | 雨 |
今月は連休ばかり・・やはり、へたれだな |
|
| 3/22 火 | 4.8 | 通勤ラン |
・・・ |
|
| 3/23 水 | 2.2 | 通勤ラン |
・・・ |
|
| 3/24 木 | 0.0 | ・・・・ |
||
| 3/25 金 | 4.1 | 通勤ラン |
||
| 3/26 土 | 0.0 | 午前は荷造り、午後は会議 |
||
| 3/27 日 | 0.0 | 休 |
このところ肩が痛いので整形外科へ。頚椎の神経が圧迫されているとのこと。今日もランは休 |
|
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 79.1 km | |||