tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | 爆 |
業爆＆爆睡 |
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| 3/02 月 | 0.0 | 出張 |
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| 3/03 火 | 0.0 | 出張 |
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| 3/04 水 | 0.0 | 出張 |
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| 3/05 木 | 0.0 | 雨 |
5連休 |
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| 3/06 金 | 0.0 | 爆 |
だめだ、こりゃ。帰って夕食を食べたら22時では走る気力なし |
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| 3/07 土 | 8.0 | 早朝ラン |
今日も仕事＆飲み会。なので、朝から走りに出るが、身体が動かない。早々に引き上げる |
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| 3/08 日 | 0.0 | 休 |
2週間振りの休日でのんびり朝寝。身体がだるいので、そのまま一日休養モード。 |
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| 3/09 月 | 0.0 | 休 |
朝から雨だし、夜は懇親会だし・・・こんなことでいいのか。だんだんランナーで無くなるような・・・・ |
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| 3/10 火 | 0.0 | 爆 |
天気回復。早朝ランに出かけようとした矢先、呼び出しの電話・・で6時過ぎに出勤。昼はバタバタ、夜は飲ん方。参った・・ |
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| 3/11 水 | 6.0 | 早朝ラン |
昨夜のお酒を抜くため、海岸を歩くくらいのペースで1時間。う〜む、身体が重 |
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| 3/12 木 | 0.0 | 送別会 |
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| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | 送別会 |
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| 3/15 日 | 8.0 | スロージョグ |
走りに出たが、身体がいうことを聞かない。スローペースで６キロ、その後、一本桜まで温泉に |
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| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | 送別会 |
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| 3/18 水 | 16.0 | 早朝ラン 夜もラン |
昨夜のアルコール抜きのため、軽く早朝ラン いつものコース |
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| 3/19 木 | 0.0 | 飲 |
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| 3/20 金 | 0.0 | 休 |
早朝から呼び出され・・・ |
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| 3/21 土 | 12.0 | 花見ラン |
あちこちの桜を見ながらのんびりと |
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| 3/22 日 | 6.0 | 鴨池 |
今日も早朝出勤・・・夜になって走りに出るが、早めに退散 |
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| 3/23 月 | 16.0 | 夜桜見物ラン |
新川、中央駅、甲突川（夜桜見物）、与次郎、鴨池。スピードを出す練習をやってみたら、やはり、息は上がるは脚はガタガタになるは・・・ |
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| 3/24 火 | 6.0 | 連夜の夜桜 |
夜桜を見ながら、甲突川沿いを酔っ払いラン（ほとんど）ウォーク。あぶないおじさん状態 |
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| 3/25 水 | 5.0 | 鴨池 |
不調・・・早々に引きあげる |
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| 3/26 木 | 0.0 | 休 |
引越し準備本番 |
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| 3/27 金 | 0.0 | 休 |
走らないけど、温泉には行った |
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| 3/28 土 | 0.0 | 雨・・ |
荷造り、転出手続きなど |
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| 3/29 日 | 10.9 | 早朝ラン |
鴨池、与次郎、郡元、南港で朝食の仕入れ、帰宅 |
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| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 93.9 km | |||