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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 16.8 | 通勤＆大濠２周 |
朝２キロ、昼大濠２周、夕大濠、舞鶴、荒津 |
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| 5/02 土 | 0.0 | 風邪 |
ふらふらするので |
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| 5/03 日 | 0.0 | 風邪 |
引き続き休養 |
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| 5/04 月 | 0.0 | 雨 |
雨が降り出したので、大事をとって |
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| 5/05 火 | 25.8 | 朝ラン 唐津街道 |
ドーム、百道浜、西新 大濠公園、ベイサイド、博多→香椎（唐津街道）、極楽湯。仲間とのんびりラン |
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| 5/06 水 | 4.5 | 百道浜 |
昨日の疲れ。脚が動かない。のんびりと百道浜を走り、タワー下に行ったらビール祭り |
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| 5/07 木 | 9.7 | 通勤ラン |
まだ、疲れが取れない・・歳か・・・ |
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| 5/08 金 | 10.8 | 通勤ラン |
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| 5/09 土 | 2.8 | 買い物ラン |
相方が風邪で寝込む。仕方なく食材調達の買い物ラン |
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| 5/10 日 | 45.2 | ロング走 |
室見川遡上、椎原から板屋峠越え、ダムの手前で折り返して粘るが、早良営業所からはバス |
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| 5/11 月 | 9.6 | 通勤ラン |
疲れで動かないので、のんびりと |
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| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 10.4 | 通勤ラン |
帰宅ランの途中、大濠１周したが、混んでいるにもかかわらず、インターバル走をやっているグループがいて、突然止まるので２度追突しそうになった。はっきりいって迷惑。日曜日のランが効いたのか体力の向上が感じられる |
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| 5/14 木 | 4.1 | 通勤ラン |
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| 5/15 金 | 17.6 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 11.5 | |||
| 5/21 木 | 6.4 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 22.0 | 大濠公園 |
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| 5/24 日 | 4.0 | |||
| 5/25 月 | 2.0 | |||
| 5/26 火 | 4.4 | |||
| 5/27 水 | 4.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 20.0 | 皇居4周 |
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| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 6.3 | |||
| 走行距離 | 237.9 km | |||