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地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 25.0 | 小金井公園 |
約3時間 |
青梅街道、鈴木街道、多摩自転車道経由。迷いながらも小金井公園に2時間で到着。公園内を周回して駅近くの銭湯へ。 |
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 14.0 | 皇居から早稲田通り |
約２時間 |
買い物をしながら帰宅ラン。暑い！！ |
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 0.0 | |||
| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 8.0 | 百道浜〜福岡ドーム |
約１時間 |
我が家に戻り、近所を走る。暑い〜！ |
| 8/14 月 | 12.0 | 大濠公園、西公園 |
約１時間半 |
久しぶりの大濠公園 |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 0.0 | |||
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 23.0 | 大濠公園〜油山往復 |
約２時間 |
福岡の走り仲間2名に誘われる。アップダウンが激しく、練習不足の身には過酷。なんとか最後までついていったが、足が悲鳴をあげつづける。仕上げは温泉に入ってビール。 |
| 8/20 日 | 0.0 | |||
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 0.0 | |||
| 8/23 水 | 8.0 | 近所を１時間走 |
１時間 |
身体が重い。スローペースでやっと走れた。体重を量るのが怖い・・・ |
| 8/24 木 | 7.0 | 中野駅周辺まで |
45分 |
お腹周りの肉付きが良くなってきたので、昨日に引き続き夕食前にラン。昨日に比べると身体が軽いような気がする。 |
| 8/25 金 | 14.0 | 皇居から高円寺 |
１時間半 |
皇居を半周してから早稲田通り経由の最短コース。思ったより早く到着。少し調子がよくなってきた（錯覚かも） |
| 8/26 土 | 0.0 | |||
| 8/27 日 | 4.0 | 朝食前に近所を |
40分 |
起きたばかりは身体が非常に重く感じる。駄目だ・・ |
| 8/28 月 | 0.0 | |||
| 8/29 火 | 0.0 | |||
| 8/30 水 | 6.0 | 早朝ラン |
45分 |
少しは動けるようになったが、腰に張りが。後遺症か |
| 8/31 木 | 12.0 | 夕食前に1時間ペース走 |
1時間 |
腰は張っているが、走るには差し支えないことを確認。ハイペースも交えたが特に問題なし。 |
| 走行距離 | 133.0 km | |||