fukusuke２号 (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 1958年生まれ（2010年7月28日2号へ変身）
一言 :
一言 :
ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^)
2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 R |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/02 水 | 7.4 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/03 木 | 3.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/04 金 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/05 土 | 3.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/06 日 | 3.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！数十年振りにトレセンにてマシンーンで筋トレ |
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| 8/07 月 | 0.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！筋肉痛で筋トレ中止 |
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| 8/08 火 | 7.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！筋肉痛で筋トレ中止 |
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| 8/09 水 | 10.3 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！筋肉痛で筋トレ中止 |
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| 8/10 木 | 0.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/11 金 | 5.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ開始 |
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| 8/12 土 | 11.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/13 日 | 5.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ！ |
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| 8/14 月 | 3.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/15 火 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/16 水 | 10.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/17 木 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ！ |
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| 8/18 金 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/19 土 | 5.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/20 日 | 10.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/21 月 | 0.0 R |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/22 火 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/23 水 | 12.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ！ |
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| 8/24 木 | 0.0 R |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/25 金 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/26 土 | 3.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/27 日 | 5.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ！ |
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| 8/28 月 | 4.0 R |
Walking |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/29 火 | 5.0 R |
Walking Jog 1km |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/30 水 | 7.0 R |
Walking Jog 1km |
ハムの状況変わらず！ |
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| 8/31 木 | 5.0 R |
Walking Jog 1km |
ハムの状況変わらず！トレセンにて筋トレ！クリニックにて筋トレ効果を感じた！9月の測定まで頑張って行こう！！ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 147 km
km km |
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