fukusuke２号 (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 1958年生まれ（2010年7月28日2号へ変身）
一言 :
一言 :
ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^) ぼちぼち走ります(^^)
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 10.0 R |
Jog |
55：44 |
日曜日の疲れ・筋肉痛が残っている。 |
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| 4/02 水 | 12.0 R |
フォーラム周回 |
58：08 |
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| 4/03 木 | 10.0 R |
Jog |
48：09 |
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| 4/04 金 | 12.0 R |
大阪城3周 |
1：02：16 |
久しぶりの大阪。桜が満開（＾＾） |
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| 4/05 土 | 30.0 R |
LSD |
3：00：46 |
大口の桜満開（＾＾） |
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| 4/06 日 | 0.0 R |
疲れて走れず・・・・・ |
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| 4/07 月 | 10.0 R |
Jog |
1：00：00 |
疲れ取れず・・・ |
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| 4/08 火 | 23.0 R |
Jog ＋ ペース走 |
1：55：35 |
新大阪～大阪城2周。 |
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| 4/09 水 | 18.0 R |
Jog |
1:46:55 |
松山城（2回）周回。初めての松山、気持ちよく走れた。疲れはない。 |
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| 4/10 木 | 0.0 R |
雨。別子山登山できず残念。 |
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| 4/11 金 | 10.5 R |
Jog |
1:02:17 |
新居浜～国領川往復。桜が綺麗だった。来年も来れるかな？？？ |
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| 4/12 土 | 19.0 R |
Jog ペース走 |
1：27：25 |
ｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ往復。１３kmﾍﾟｰｽ走。㌔４：00前後で快調に走る |
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| 4/13 日 | 12.0 R |
Jog ペース走 |
54：05 |
フォーラム周回 |
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| 4/14 月 | |||||
| 4/15 火 | 6.0 R |
Jog |
29：23 |
フォーラム周回 |
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| 4/16 水 | 11.0 R |
Jog ペース走 |
52：43 |
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ場3周。㌔３：50ﾍﾟｰｽで快調に走る。長野まであと4日。 |
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| 4/17 木 | 5.0 R |
Jog |
30：00 |
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| 4/18 金 | |||||
| 4/19 土 | |||||
| 4/20 日 | 43.0 R |
長野マラソン |
3:28:30 |
30ｋｍで撃沈。。。。。 |
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| 4/21 月 | |||||
| 4/22 火 | |||||
| 4/23 水 | 10.0 R |
Jog |
1：03：27 |
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| 4/24 木 | |||||
| 4/25 金 | 6.5 R |
Jog |
37：08 |
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| 4/26 土 | 10.0 R |
Jog |
48：07 |
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| 4/27 日 | 20.0 R |
Jog |
2：03：37 |
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| 4/28 月 | 16.3 R |
Jog |
朝:自宅周回、夜:皇居2周 |
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| 4/29 火 | 72.0 B |
江ノ島往復 |
９ヶ月のバイク。ゆっくり気ままに走ってきました。 |
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| 4/30 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
72 294 km
km km |
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