月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	4.5	スイム4キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング0.5キロ		来月のなかばに王子で水泳大会。一様、個人では2種目出場予定。団体でリレーを出る予定。メドレーリレーに出れるのか？不安だか・・・、メドレーリレーとフリーリレーに出る予定になっている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去年の、フリーリレーは、運よく1位になりました。同じ団体なんだけど・・・1位と2位を獲得したので、今年は追われる立場なのでプレッシャーもあるが・・・去年以上に練習を積まなければ勝てないかも。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　話は、変わってしまうけど、今年も手賀沼エコマラソンに出る予定。今年も同じ伴走者。毎年頼んでいるのですが・・・・・。日本山岳耐久レース直後みたいなので、大丈夫なのか心配になる。去年は、ウルトラの直後だった（1週間後）ので相当、辛そうだった。そんなの知らないで頼んだ私なんですが・・・、今年は、一様聞いてみたけど、大丈夫みたい。「無理ですよね〜？」って聞いてみたんだけど、本当に大丈夫なんか心配です。
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	6.0	スイム4キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング2キロ	3時間30分	久しぶりに3時間30分も水の中〜。泳げない人には、3時間30分も水の中は、考えられないのかも〜。私にとっては、普通。以前、くそまじめに、走る練習をしていた時も、３〜４時間は、あたりまえだったのが今では、ほとんど走っていない。練習で1番、長かったのが6時間30分だったか？7時間だったか覚えていない。その時は、50キロ。
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	6.0	スイム4キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング2キロ		最近週1にしか自主連が出来ていない。四街道や、国際水泳場での練習じゃ物足りない。教えてくれる人が居て良いのだけど・・・・・、レベルを下げなくてはイケないのが難点。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国体に行きたきゃ、はっぱをかけなきゃ、皆は泳がないというより、泳げないのかな〜。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私より早く泳がなきゃ、国体なんか夢のまた夢。私ですら、出れないと思うから、私以上に練習は必要。周りは、私を期待する人もいるが、まだまだ、甘い。練習が出来ないのと、体力が無いのと、スピードが上がらないから、良い記録が出ない。国体なんて夢のまた夢。
6/17 水	0.0
6/18 木	1.0	スイム１キロ		四街道に有る私営の温水プールに行ってきました。午前中は、点字のお勉強。
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	6.0	スイム4キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング2キロ		練習メニューも変わらず・・・。大会も近いのにこんな練習メニューで良いのか不安。
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	1.0	国際水泳場（視覚障害者水泳サークル）		大会まじかなので、練習もいつもより若干多め。でも、辛いほど泳いでいるわけではないんだけど・・・。お年寄りには辛いメニュー。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大会のメドレーリレーで、バタフライを誰が泳ぐかの話になって2チームでるので2人必要で私に白羽の矢がたってしまって・・・。困ったもので・・・。バタフライを泳ぐ人が私を含め2人しかいない、となると嫌でもバタフライか？不得意な種目で出るのは辛いものが有るかな（＞＿＜）。バタフライは、困るかな、せめて背泳ぎにしてほしいです。自由形と平泳ぎはたくさん泳げる人がいるんです。バタフライは2人しか泳げないし・・・。背泳ぎは、数人。それも、背泳ぎは、私が1番早いが・・・バタフライが私含めて2人じゃ、嫌でもバタフライかな〜？。
6/28 日	0.0
6/29 月	6.0	スイム4キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング2キロ	3時間30分	いつもと同じ練習量だけど、今日はバタフライも練習してみた〜.苦手だから、７５ｍくらいでやめてしまった。でも、明日は個人レッスンをする予定。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイミングのコーチに頼んだ。30分2100円かかるんだけど、大会が近いし、バタフライが泳げないんじゃ困るしね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日も同じくらい泳いだ後に教わるつもりなので練習量が多くなるかも・・・。水中ウォークは少なくなるけどね。
6/30 火	5.5	スイム４．５キロ　　　　　　　　　　　　　水中ウォーキング１キロ	3時間30分	個人レッスン（30分）バタフライとターンのを教わりました。今日は、腕が痛いです。
走行距離	36.0  km