月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0	水泳		１ヶ月ぶりに水泳をしました。今回は、何時もより長めです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　視覚障害者の水泳クラブは、何時も物足りない感じがしましたが、今回は苦手なバタフライと平泳ぎを集中的に泳ぎました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１ヶ月ぶりだし、ちょっと疲れ気味。最後に１００ｍの個人メドレーと５０ｍの自由形の記録を計りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１か月も練習してないから記録なんて伸びるわけでもないですけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月の県大会の申し込みが近づいているので種目を決めなくちゃ生けないんですが・・・・・。障害者の水泳クラブのコーチは、個人メドレーに出したがってる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｍの自由形に出たい。自分の得意な種目で出たいし。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００ｍの個人メドレーだと、出る人が居ないから全国大会に行けるとか言うけど、不得意な種目で、納得いく記録で全国に行っても嫌だしね。
3/06 金	0.0
3/07 土	28.0	ウォーキング		前回、何時ウォーキングしたか覚えてないので、2日分の距離、書いときました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15キロが前回で、今回は１３キロ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　靴を新しいのにしたせいか、マメが出来てしまいました。
3/08 日	10.0	ウォーキング		今日は、ウォーキング中に雨が降り出し、10キロでやめました。
3/09 月	14.0	ウォーキング		今日のウォーキングは、マメのせいか歩くのも辛かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、マメをつぶしました。痛かったので。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京マラソンが近いのに全然、走れたいません。　完走すら出来ません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去年みたいな事には、なりたくないです。30キロ地点で関門に引っかかったので絶対去年のにの前には、なりたくないです。
3/10 火	0.0	サウンドテーブルテニス（盲人用卓球）		成田でサウンドテーブルテニス。卓球は、苦手なんです実は。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もともと、球技は苦手で球技系のスポーツはほとんどしなかった。でも、ゆいつバトミントンだけ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一昨年の４月〜去年の３月までたまに、サウンドテーブルテニスとフロアバレー野球をしてた。でも、みんな視覚障害用のルールでやってたからね〜。特に、フロアバレーなんて嫌だった。ちゃんと打ち返さなきゃ顔に当たる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほとんど、男性ばかりの中でやってたから、ボールは強く来るから痛い。弱く投げてと言っても無理でした。だから、球技は嫌い。
3/11 水	5.0	ウォーキング		今日は、誕生日なのでサボりました。たまには良いかな〜。って言ってるけど花粉症が酷くて目がかゆいし、鼻がムズムズ。くしゃみもでる。辛いから1時間も歩いていない。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	10.0	ウォーキング		花粉症のせいでくしゃみと鼻水が止まりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり辛いです。今度の日曜日は、東京マラソンなのにこんなんで良いのかな〜？
3/18 水	0.0			仕事が遠距離通勤になったため、ウォーキングすら出来なくなりました。
3/19 木	0.0			本当は、今日から東京マラソンの受付のボランティアだったのが、説明会に日にちを間違え、ボランティアは無くなりました。
3/20 金	0.0			明日、伴走ボランティアさんと東京マラソンの前日受付に行ってきます。本当は、仕事が無ければ今日行きたかったんですが、仕方が無いですよね。
3/21 土	0.0
3/22 日	42.2	東京マラソン２００９	初フルよりちょっとだけオーバー	こんな辛い事は無かった。去年の東京マラソンより辛かった。去年は途中リタイヤだったけど今年は完走しました。３年連続出場で２回完走。今年も若干熱が出て辛いですが、去年みたいに走り終わった後に救急車に運ばれなくて良かったです。 走っている時に、金村義明（元野球選手）親子、本田泰人（サッカー選手）、高岡由美子（モデル）夫婦、水道橋博士を追い抜きました。去年は芸能人とかに抜かれっぱなしだったけど、今年は芸能人を抜ける事ができました。あと、石原都知事を見かけました。松村邦洋が心肺停止で救急車で運ばれる。
3/23 月	0.0			今日は、酷い筋肉痛です。右膝は、痛いけど太ももの筋肉痛が辛いです。こんなに頑張るなんて何年ぶり？２〜３年練習らしい練習なんてしてないからね〜。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう言えば、○沢さん（視覚障害者）の伴走者が途中のエイドでボランティアしてる。走り終わってから来たとか・・・。タイ焼きをもらちゃいました。美味しかったです。有難う。
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	109.2  km