月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	4.0			スイム2キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウオーキング2キロ
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0	オリンピック開幕		オリンピック開幕なのに親に怒られた・・・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八つ当たりだよ。友達が、ぎっくり腰になったからお見舞いに行って良いか聞いたら怒られた。そんなに気に入らないのか・・・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　死んだ方がマシなんだろうか？
8/09 土	0.0			谷涼子が銅メダル。
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	3.0			久しぶりのスイミング。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイム２キロ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング１キロ。
8/21 木	1.0			スイム１キロ
8/22 金	3.5			スイム２キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング１．５キロ
8/23 土	3.5			昨日と同じ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイム２キロ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　ウォーキング１．５キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（一様、水中ウォークです。）
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	3.5
8/28 木	0.0
8/29 金	3.5
8/30 土	3.5			2週間ぶりに書いたから・・・・・。泳ぎに行ったか覚えてないや。
8/31 日	0.0
走行距離	25.5  km