月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			正月早々、嫌な事が続いて嫌な気分。練習は出来ないし、口内炎もできるし最悪。明日まで、友達が居るから、練習どころか振り回されて１日が終わる。成田山に初詣に行ったり、いろいろしました。友達が来ると、いつもカラオケに行きたがるけど今日は、時間が無かったから行かずにすんでチョット一安心。
1/02 月	0.0			昨日の午後から口内炎が出来てしまい口の中が痛いです。霜焼けは、まだ治らないけど、仕事や練習を休んでいるからそんなに痛くないです。 10日後に宮古島なので心配です。早く治さなければ・・。12日は、羽田発９時なので８時までにはつかなと、乗れないかも。行った事が無い所だと迷子になるから高速バスが遅れると乗れなくなるかも〜。１人で飛行機に乗らないから心配。いつも、飛行機に乗るときは添乗員さんに、おんぶにだっこだから今回は居ないので１人で出来るかな。那覇経由だから、かなり心配。直行便が取れなかったから仕方が無いのかな〜。
1/03 火	0.0			霜焼けがだいぶ良くなりました。練習をサボっているせいかな〜。今日の箱根駅伝はえ〜って感じでした。順天堂大学は、優勝できないし、早稲田大学と城西大学は、シード校落ちだしえ〜嘘でしょって感じです。ここ数年早稲田大学は、シード校にも入れないなんて。渡辺康幸監督なのに、どうしてかな。箱根駅伝に現役で走っている頃は、山梨学院大学と優勝争いをしていたのにね。人のことを言う前に私も練習をしないと生けません。反省猿しないと(申年だから)。
1/04 水	0.0			今日も練習おさぼりしてしまいました。怠け者です〜。明日は練習出来れば良いけど。明日の天気予報は雪なんだけど、霜焼けが悪化しませんように。だいぶ霜焼けが良くなってきたので明日、雪降ったら絶対に悪化すると思う。早く治さなければ・・・。来週の明日、宮古島へ行くので来週の今日までちゃんと練習しないと。
1/05 木	7.5			今日は寒くて走りずらかった。霜焼けが悪化しないか心配です。
1/06 金	0.0			今日は、腹痛と腰痛。口内炎が治ったと思ったら違う所に口内炎が出来てしまいました。
1/07 土	0.0			今期、初雪です〜。雪を理由に今日も練習を怠けました。明日は、潮来市で大会なので行って来ようかな〜。先着100名が当日エントリーできるので行ってこよう。水田地帯を走るので、風が吹いているとかなり寒いです。かすみがうらや利根川の風がもろに当たるので、明日の風次第で走る距離を決めるつもりです。
1/08 日	10.0			多分、10キロくらい走ったかな。今日は、第4回道の駅いたこニューイヤーSUN SUNマラソンを走ってきました。楽しかったです。当日エントリーなので受付時間に先着100名でエントリーできるので早く行ったつもりが、迷子になってしまいました。そのためレース前に5キロくらい走ってしまいました。一昨年の潮来ハーフマラソンの公民館に行ってしまったので、そこから同道めぐりになってしまい、パニック。「私の行く所何処だんべ」になってしまいました。受付時間ギリギリになってしまいました。なので、10マイルではなく5キロにエントリーしました。そのお陰で5キロのスタート前に、高校の時の陸上部の顧問にバッタリ会ってしまいました。高校の時は、バトミントン部と山岳部と陸上部の掛け持ちをしていました。陸上部は、3年の時だけでした。（幽霊部員で大会だけの部員でしたけどね）来週、宮古島100kmウルトラマラソンと2月の青梅マラソンに出る事を伝えました。 不調、またまた頭痛。今日も早く寝よ〜。鼻水も出るし寒気もするし、口内炎もまだ治らない。霜焼けはすっかりよくなり一安心。明日は、家の用でこき使われるはめに・・・。明日は宮古島の準備をしなくっちゃ。
1/09 月	0.0			口内炎がなかなか治らない。練習も出来ないし、すごいストレスがたまる。宮古島100kmウルトラ遠足が近いのに何も練習が出来ていない。毎回大会が近くなると練習が出来なくなるので良い記録が出ない。でも、今回は記録ではなく完走が目標なので何時間かかってでも完走したい。100kmなんて無理かも知れないけど完走したい。完走しないと帰って来れないよ。数人、宮古島に行く事を知っているので完走しないと本当に帰って来れないかも。
1/10 火	0.0			また、霜焼けが右足に出来てしまいました。仕事がら冷蔵庫に入っているので仕方が無いといえば仕方が無いのかも知れないけど、宮古島100kmウルトラ遠足まであと、４日なのに４日じゃ霜焼けは治らないよ。どうしたら良いんだろ。口内炎も治らないし辛いです。ツアーで一緒に行く千葉茂さんと４日間一緒だと思うと憂鬱です。４日間専属の添乗員しなければいけないと思うと辛いです。単独行動が出来なくなると思います。走る時くらいは１人で走ってくれるのかどうかすら分かりません。朝から晩まで一緒だと精神的に辛いです。
1/11 水	0.0			明日は、4時に家を出るので早く今日は寝ます〜。明日は、遅くても3時には起きないと成田始発の電車に乗れなくなるので絶対に早く寝て3時には、起きないとね。でも、いつもと一緒で早く寝られなさそう。緊張して寝れないと思う。気になって荷物の整理をしてしまいそうです。こんな事をやっている間があったら早く寝ないと。今日は、ここまで。
1/12 木	0.0			今から出発。朝4時に出発はかなり辛いです。とうとう宮古島に行くんだな〜と実感しています。羽田に着く頃が一番緊張していると思います。乗り物酔い（飛行機）するので嫌です。特に飛行機にのると、一日調子が悪くなり、食欲も落ちるので嫌いです。書いている時間がなくなったので出発します。続きは帰ってきてから書きます〜。では、行ってきます。
1/13 金	0.0			下見ツアーに参加しました。バスガイドさんが面白かったので楽しかったです。前夜祭のビンゴが当たらないから皆帰るので一緒に帰ろうとバスに乗ったときに会場のバスの中で「５６」と聞こえました。もう少し居れば、ビンゴになっていたのにと思いました。ヤッパリ私には運が無いのかも。運をのがしているのかな〜。
1/14 土	88.0	16時間		前半、暗かったせいか予定していたペースよりキロ１分くらい遅かったです。３０キロくらいまではキロ7分くらいで走りたかったのに、思ったようには走れなかったです。暗い時の練習をしておけば良かった。明るい時は、いくら見えなくても何とか走れるけど、暗いと何も見えないので本当に辛かったです。何処を走っているか分からないし、何処を走っているか聞いても歩道と答えられるし、走っている道路じゃなくて、どのへんを走っているのか知りかったです。海の近くを走っているのかサトウキビ畑の中を走っているのか知りたかったし、回りの景色を知りたかった。25キロ位から足がつり始め歩いたり走ったりの繰り返しでした。暗かったので、おかなビックリしながら走っていたのかも・・・。そのせいか足に負担がかかっていたのかも。 　後半は、走れなくなったので歩く事が多くなり辛かったです。急に止まったり戻ったり左行ったり右に行ったりするとかなりの負担がかかりました。暗くなる前から頭痛がしはじめ辛かったです。80キロ位から喉がガラガラで声がほとんど出なくてほとんど喋れなかったです。８８キロ地点で制限時間になり収容車に乗せられてしまいました。「嫌だ」って言っても聞いてもらえず、泣かば無理やり乗せられるはめに。伴走者ももう少し歩かして欲しいと役員の人に逆らってくれたら良いのに。伴走者は、次の日もハーフに出るから早く乗りたかったのかそれとも、走るのが嫌になったのか分からないけど、すんなり収容車に。私1人でも歩いてやると思いましたが、伴走者が居ないと歩けないし、場所も分からないので泣く泣く収容車に。ホテルに戻ってきた時に泣いてしまいました。どうしても最後まで走りたかったです。
1/15 日	0.0			筋肉痛がひどく立つのも辛かったです。５時過ぎに目が覚め、ワイドの人たちが走っているので、東急リゾートホテルの前に６時前に応援に行きました。何処で応援していいのか分からず、応援に行く人たちがいたので、その人に連れて行ってもらいました。ホテルの前とは聞いていましたが、ホテルの入り口から結構離れていたので筋肉痛が痛かったです。応援はしたのですが、ツバッキーさんや三遊亭楽松さんは気がついてくれたのかな〜。多分、気がつかなかったかも知れない。ツバッキーさんは、声が聞こえたけれど気がついてくれなかったみたいです。（気のせいだったのか分からないけどね）　あと、宮古島100kmウルトラ遠足の主催者も来ていました。声をかけてもらえました。
1/16 月	0.0			今日、14日の事を話したら完走できなかったのと笑われました。すごく悔しかったです。走りもしない人に笑われたくなかった。100mすらは走れない人に笑われたくない。なぜ、笑うんだろう。会社の人は皆私を馬鹿にする。通信制の大学で勉強する事も、ボランティアする事や走る事も。言うんじゃなかった。馬鹿にされるんだったら、完走したといっておけば良かった。
1/17 火	0.0			とうとうバレました。アキレスやバンバンクラブの人たちにばれてしまいました。隠しときたかった。
1/18 水	0.0			今日は、一日泣いてばかり。とても辛い。泣き続けるくらいなら死んだ方がましです。悲しくて悲しくて辛いです。もう、走り続けるのは耐えられない。宮古島100kmウルトラ遠足を走った事は後悔はしてない。でも走りつつける事は辛い。オッタキーさんと一緒に頑張って走った事を理解されないのが辛い。もう耐えられない。死んでやりたい。でも死ぬことは簡単な事だけど生き続けることは大変だけど逃げててはいけない事も知っている。 もう、代々木には行きたくない。行くと嫌な事を思い出すのでもう、二度と行かない。忘れたい。でも、オッタキーさんと頑張って、走った事だけは忘れたくない。でも、忘れたい。辛い事を思い出すと涙が止まらない。今日１日ずうっと泣いてばかり。泣き続けるのは、もう嫌。このままだと以前の私に逆戻り。引きこもりには戻りたくない。でも、誰にも会いたくない。今は1人になりたい。 ダメかも知れない死にたい。
1/19 木	0.0			私のアドレスをアキレスとバンバンのｍｌからはずす。もう、代々木には行けない。人に迷惑をかけてまで走る意味が無いしね。辛いけど仕方が無い。　　　　　　「貴方に声をかけられて、もう一度走る勇気がもてた。そして、走る事が出来た。」と初めて大きな大会で言われてから勇気を持ってもらえるような人になりたいと思い続けましたが、人を傷つけてまで走り続ける意味は無い。1人でも傷つく人が居るのなら、もう走る事を諦めよう。 宮古島もそうだった。いつものように応援の人やエイドの人に「有難う」と言えなかった。今回は、特に1人でも多くの人に接したかった。「有難う」って。有難うという気持ちを込めて折り紙を折って持って走りました。それを1人でも多くの人に渡したかった。有難うという気持ちを込めて。鶴と金魚を折って有ったのですが渡せませんでした。鶴は、鶴のように空高く羽ばたくようにと金魚は、小さくても金魚のように頑張って生きるようにという気持ちを込めてました。でも、渡せなかった。同じ部屋の人やツアー会社の人や、そして皆にも。過ぎてしまったことは仕方が無い。いつも笑顔で有難うとと言えていたのに。もう、走る事は出来ません。　　　神様が居るのならもう一度100km走らせて下さいと言うのに。宮古島で出来なかった事を笑顔で有難うと言って折り紙を渡したい。
1/20 金	0.0			昨日ドンカメオーさんからメールが来た。嬉しいんだけど今は悲しい。心配してくれているのは分かるんだけど・・・。今はただ悲しいだけ。ここ２〜３日の間ただ泣くだけしか出来ない。目が真っ赤になってしまっている。今日の朝方夢を見て、高校の陸上部の顧問が出てきて私に何か言おうとしている。きっと「死のうとするな、馬鹿な事を考えるな」と言っているような気がしました。高校のときも陸上部の顧問と大喧嘩して、死のうとした事が有るのできっと夢にまで現れたのかも知れない。今は、陸上部の顧問とは喧嘩どころか何か有るたび報告しに。今の現状を話したらきっと私らしくないと怒るだろう　きっと。「誰にも理解されなくても1人でも頑張り続けろと。辛くなったらいつでも連絡して来い。」ときっと言うだろう。人一倍負けず嫌いで、一度決めた事はつらぬき通す私を知っているからきっと言うよね先生は。 代々木に行く事や走る事は辞める。ここでの日記も書くのは辞める。そうしなければ　また、誰かを傷つける。アキレスやバンバンの人が見ているから。どんなに辛く苦しい日々が続くかも知れないけど。代々木から離れてｍｌもはずれここでの日記も書くのを辞めれば私の存在すら忘れてくれるだろう。不快な思いや迷惑をかけなくてすむ。私の存在を忘れ去って欲しい。 私が今たとえ死んだとしても。きっと悲しむ人は居ないと思う。
1/21 土	0.0			もう書くのは辞めようと思ったんだけど今日朝から雪で９年前明日の事を思い出した。祖父が亡くなって葬儀日に晴れているのに雪がちらほらと舞っていた事を思い出した。今日の雪がなければ思い出さなかったかも知れない。ここ何日かは、ただ死にたいとしか思わなかったけど私を支えてくれた人たちに感謝しなければと感じ始めました。でも、代々木にはいけませんけどね。 ツアー会社と大会事務局に感謝の気持ちをこめてメールをしたところメールが来ました。なぜだか嬉しくて涙が・・・。他の人からメールを見ても傷つく事ばかりだったけど今回は嬉しくて涙が止まらない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉様　前略　お疲れ様です。お世話になります。ご連絡ありがとうございます。宮古島１００ｋｍウルトラお疲れ様です。腕を振れば足が上ります。どうぞ腕を振りましょう。きつくなる前リズムを作るようにして下さい(例：電信柱３本走って，次の電信柱１本歩く：ウォーク＆ラン）。結構稼げますよ。そして楽しいことばかりを考えて下さい。ウルトラは「心の旅」です。旅と思えばハプンニグもたくさんありますよ。あせらずマイペースで着実に一歩ずつ。スマイル！スマイル！スマイル！ありがとうございます。もう一度いいます。ウルトラは足だけではなく腕ですよ。人生と一緒です。バランスを大切にしましょう。がんばれ。千葉さん。以上 アキレスやバンバンｍｌからはずしましたがこれは良かったのかも知れません。オタッキーさんからメールがあって、帰っておいでコールが凄いと言っているけどｍｌから抜けているのに分かるはず無いし、普通直接メールするのではと思いつつ・・・。トンカメオーさん以外は無いしね。オタッキーさんの嘘に聞こえる。でも、ツバッキーさんのアドレスは受診拒否になっているから届かないけどね。もうそろそろ解除しようかと思いつつ・・・。とうぶんの間はこのままで良いかなー。ほどぼりが冷めるまでこのままで良いか。どうせ、代々木には行かないし、もう二度と走らないから。でも、青梅マラソンにエントリーしているのにもったいない。でも、走れない。
1/22 日	0.0			オタッキーさんは、ずるい。何も言わないなんてずるいよ。神経性の胃炎になったならなったて言えば良いのに。私のせいでなったって言えば良いのに。ｍｌにも自分の気持ちすら言わないんだからなっても当たり前よ。なぜ、言わないの何も。１６時間も一緒に走ってきたのに何も理解しあえて居ない。何も自分の事言わないの？。何も言わないのが悔しい。伴走なんて信頼関係がなければ出来ないんじゃないの。　　　　　いつか、また走れるようになったら伴走を頼もうと思っていたのにこれでは、もう頼めない。何も自分の気持ちを言わない人には頼めない。
1/23 月	0.0			いい加減走ると言えれば良いんだけど。でも、ｍｌや代々木での練習会には行くつもりはない。今、走れなくても青梅マラソンが走れなくても何時かは走る。１００ｋｍもう一度走りたいから。
1/24 火	7.5			膝が痛いし、霜焼けも再発。 １０日ぶりに走ったので膝が痛いです。足も動かなかったけど何とか走れました。久しぶりに走ったので気分が良いです。
1/25 水	7.5			朝方、足が攣り目が覚める。体調不良。体がだるく、鼻水が出るし、寒気がする。食欲もなくだるい。 体がだるいわりには、７．５キロも走ってしまった。
1/26 木	7.5			体調不良が続く。昨日、近所の人が亡くなり今日、通夜で通夜に行く事に。たまには母が行ってくれれば良いのに。目の病気で目が見えないからって私に行かせる。目が見えないのは一緒なのに・・・。母は近所、付き合いをしたがらない。そのお陰で、１０代の頃から近所の集まりごとや葬式の働き等などやらされてきたけど体調が悪い時くらい行ってくれれば良いのに。鬼母である。「私は人間よ。何でもかんでもやってくれると思ったら大間違い。」って言いたいけど言う事も出来ず通夜に行く事に。近所だから白杖を持たずに行ったら、帰り道に垣根にぶつかり顔に枝が当たり痛かった。仕方が無い。 具合が悪い時くらい走るのやめれば良いのにと思いながら走りました。
1/27 金	0.0			おくさんから昨日の夜中にメールが・・・。2月19日の青梅出るかどうかの確認メールが来た。練習もしてないのに走れるわけが無い。例え、青梅に行ったとしても走るつもりは無い。だって、アキレスやバンバンの人たちが居る限り走るつもりもないし。仲本さんから案内がでるから、その時教えますと言っているけど・・・。聞きたくも無いので受信拒否でもしておこうかと思いつつ。少しの間は、ホッポットク。トンカメオーさんや奥さんやオタッキーさんは代々木においでと言うけれど行けるはずが無いじゃん。そんなに神経図太くないし。　　　往復６時間かけてまでは行くきもない。今までは頑張って行ってたけど経済的にも精神的にも、もう限界。どんなに頑張っても限界なものは仕方が無いじゃん。せめて、成田くらいで練習会やってくれるならまだしも、遠くから来る人身にもなってもらいたい。２３区内にすんでる人は良いけど、地方の人のみになってくれないからね。新免さんもアキレスの練習会には行きたくないと言っていた。言ってもマッチグからもれ走れない事あって、嫌な思いをしたと言っていた。遠いから滅多に行けないんだからせめて練習会に行ったときくらいはいろんな人と走りたいと言っていた。弱い立場にいる人の声を聞こうとしない人達とは付き合えない。アキレスやバンバンの人達が悪いわけじゃないけど・・・弱者（社会的不利）の人たちの気持ちや声を聞こうとしない。自分の気持ちを押し付けようとするのが嫌い。私は私なんだし、貴方達の考えを押し付けないで。人権尊重なんて無いのか私達にはと思う。法律に有るのになぜ、人権を無視されなくちゃ生けないの。いかにも、弱者は主張しちゃ生けないの・・・。
1/28 土	0.0			日本でいちばん幸せな医療 / 東京女子医大救命救急センターから宮古島へ！ 著者：泰川　恵吾（ドクターゴン診療所所長） 発行：小学館（２００４年８月１日） 定価：１，３００円＋税 の本が読んでみたい。宮古島100kmウルトラ遠足の時に下見ツアーのバスガイドさんが言っていた本が読んで見たい。Dr.コトのモデルになった先生と言っていました。Dr.gon先生と呼ばれていて診療所の院長です。もう一度、宮古島に行く機会があれば診療所を見てみたい。今回の宮古島は３泊４日だったので観光らし観光は出来なかったので観光もしたいし、スキューバーダイビングなどのマリンスポーツがしたい。サンゴや魚が沢山いるし、海の中はとても綺麗だし、いろんな音がするから好き。晴れていたら海の中はキラキラと輝いているし、ダイヤモンドより綺麗。　　　　宮古島みたいな所に住んでみたい。夏場は、週１ペースで台風が来るらしいけど穏やかな時間が流れている宮古島に住んでみたい。
1/29 日	0.0			完璧に風邪をひきました。体がだるいだけじゃなく、熱は出るし、咳もでて喉も痛い。喉は、もともと扁桃腺が弱いから仕方が無い。扁桃腺がはれると、何も食べれなくなるし、何も飲めなくなるから毎回、体調不良が悪化するから病院へ行って点滴でもうってもらわなければ。
1/30 月	7.5			目が充血。目か痛い。薬をちゃんと飲まないからかな〜。進行を遅らせる薬なのに飲めていない。反省・・・。 体調不良ながら頑張って走れました。チョット疲れ気味。
1/31 火	0.0			今日は、おサボリです。 右手（親指の付け根から手首にかけて）が腱鞘炎。仕事のせいも・・・。体調不良も仕事のせいかも？体調不良は、仕方が無い。
走行距離	135.5  km