月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	4.5			今日は、ちゃんと走れました。距離は短めですけど、何とか走れました。明日は、走れるかな。藤原湖で転んだから、まだ足と手首が痛いよ。早く治してもっと練習したいです。
9/02 金	4.5			今日も何とか走れて一安心でも、明日は日赤の防災訓練のため富津市行くので走れそうにないです。三日坊主どころか２日しか出来ないのjは残念だけど、日曜は頑張ろう。日曜日になったら怠けちゃうかも知れないけど頑張らなければ・・・。
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	4.5			9月に入ったのに30℃以上の真夏日でした。まだ、暑いけど今月は頑張んないと来月以降、実習なので走れなくなるので今月は気合いれて頑張ろう。来月は、タートルマラソンと手賀沼エコマラソンが有るので本当に頑張らないと記録が出ないかも。11月は、成田popマラソンとrun＆walkがあり12月は、ホノルルマラソンが有るので頑張るぞー。
9/09 金	6.0			今日は、昨日と違って涼しく走りやすかったです。明日から大学の授業で群馬の伊勢崎に行ってくるのでまた、2日間走れなくなってしまうので悲しいよ。仕方ないけど走れないと体力が全然つかないから困る〜。
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	6.0			今日は、チョッと暑かったけど走れてよかった。２ヶ月怠けたので頑張らないと。今月は、100kmは走れればいいな。今年にはいて１回しか150km以上越えた事が無いのでせめて、今月くらいは100kmは走りたいよ。
9/13 火	6.0			今日は、暑くて大変でした。あせもが出来てヤダ。でも今日は暑くても走れたので良かったです。暑い日が続くと日焼けしてしまうので曇りがいいな。
9/14 水	6.0			今日は、暑かったけど風が強かったのでそんなには暑くはなかです。風が強かったので前に進みづらかったです。
9/15 木	7.5			今日は、涼しくて走りやすかった。ほどほどに風があってよかった。今週は、毎日走れてるからチョッと安心。距離がもうチョッと走れればいいんだけどね。出来れば15km位走りたいんだけど、時間が無いから仕方ないかなー。もう少し時間が有ればいいのにね。
9/16 金	7.5			昨日よりチョッと暑かったけど、だんだん涼しくなってきたから走りやすくなってきて良かった。その分、風邪を引きやすくなるからチョッと不安。今日も咳が止まらず困りました。喉も少し調子が悪かったので風邪をひくかも知れないので気おつけないと。
9/17 土	7.5			涼しくて走りやすかったよ〜。明日は、王子で試験なので皇居で走ろうかな。試験は、２時までだから遅くても３時からは走れるかな。今日からアキレスのメンバーは、合宿をしているので私は皇居でコソ練してやるぞ〜。合宿に参加出来なくて悔しいけどね。
9/18 日	15.0	皇居3周		皇居はチョッと暑かったです。日陰は涼しくて走りやすいけど日陰がないところは暑くてどうしようも無かったです。暑くて1周走るのに約35分かかってしまいました。時間が有ればもうチョッと走りたかったです。高速バスの時間の都合上3周で練習を切り上げてしまいました。残念だけど。明日は伊勢崎市で大学の授業なので走れるかな。２時間くらい走れれば良いけど・・・。
9/19 月	5.0			伊勢崎市は、とても暑かったです。なので5キロで止めてしまいました。
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	7.5			涼しくて走りやすかったけど・・・途中から雨が振ってきてぬれてしまいました。でも、7.5km走れたから良いか。9km位は走りたかったです。
9/23 金	5.0			４日前と違い伊勢崎はすっかり涼しくなっていました。台風の影響も有るのかも知れませんが。でも、走るとまだ暑いです。明日は、台風で走れませんね。
9/24 土	0.0			今日は、台風の影響で朝から雨が降ったりやんだりのの繰り返しでした。明日も台風ではしれませんね。
9/25 日	0.0
9/26 月	9.0			涼しくて風もそこそこ吹いていたので走りやすかった。一昨日と昨日は走れなかったので走れてよかったです。
9/27 火	9.0			今日は、調子が良く走るペースが早かったです。明日は、１０�`くらい走れるかな。今日のペース以上だったら走るかも・・・。来週から社会福祉士の実習が始まるから来月は走れないかも知れないので今月中は頑張って走らないと。
9/28 水	9.0			すごく風が強くて走りづらかったです。風が強くなかったらもうチョッと走れたかも・・・。明日は走れないので明後日頑張らないと。
9/29 木	0.0
9/30 金	9.0			今日は、走るのが遅くて昼休みの時間がぎりぎりに走り終わりました。明日は８時から代々木公園で走るので30キロくらい走れれば良いなー。
走行距離	128.5  km