月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	9.0	1.5kmのコースを6周	約50分位	かすみがうらマラソンに痛めた右膝がまた痛くなってしまった。２週間ぶりに走ったので治ったと思った右膝がまだ治ってないみたい。来月、東京シティロードレースで自己ベストを狙っているのに、このまま練習が出来なかったら記録が出ないかも。
5/10 火	9.0	昨日と同じ練習	約50分位	右膝が痛くて早く走れなかった。少し筋肉痛気味だったけど、走っているうちに筋肉痛は気にならなくなった。 明日はどうなるかな・・・。明日も頑張るぞー。
5/11 水	9.0	またまた、昨日と同じになってしまいました。	約50分位	今日は、寒かったです。でも、走り終わる頃には汗びっしょりになってしまいまたよん〜。汗の始末をしっかりしないと風邪をひいちゃうので急いで着替えました。もうチョッと走る時間が有れば、もう少し走れるのに・・・。仕方がないよね。昼休みしか走れないしね。最近は残業ばかりでやんなちゃう。
5/12 木	9.0	昨日と同じ練習	約50分位
5/13 金	0.0	強風の為お休み		強風の為お休みです。チョッと強い風邪だったし、寒かったので休んでしまいました。
5/14 土	9.0	1.5kmのコースを6周	約
5/15 日	0.0	サボってしまいました。
5/16 月	9.0	1.5kmのコースを6周	約50分位	今日は良い天気で走りやすかった。晴れてて、涼しい風が吹いてて走るのにはよかった。
5/17 火	9.0	昨日と同じ練習	約50分位	今日は、走っている時に、おばあちゃんとおしゃべりしてしまいました。楽しかったよ〜。
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0			最近、練習が出来ていなく、これではヤバイと思いながら練習をしていないので反省しなければ。来月の東京シティロードレース2005のレースに出るか迷っています。ボランティア登録もしていて、走るから、受付と頼んだのに違う所に回されて、どうしたら良いんだか分かりません。走りたいし、ボランティアとしての責任を果たさなければという気持ちとの狭間にいて辛いです。ボランティアは、何の保障なんてないのだから、走れば良いじゃんと思うけれど、ここ数年、ボランティアとして活動してきたから、そんな、わがままなんて許される訳でもないですよね。これを期に、無期限のボランティアの休止しようと思っています。
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0			日曜日から体調不良がつづいています。のどが痛く熱ぽく体がだるいです。大会が近いのにこれはまずいと思いながら、全然治りません。
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0			まだまだ、体の調子が戻らず寝込んでいます。早く治して走らなければ・・・。日に日に体が弱っています。まずいと思いながら、病院に行ってません。本当にまずいと思っていながらの、病院に行けないままです。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0			ようやく体調がもどってきました。明日から、また練習再開するぞ〜。
走行距離	63.0  km