［結果］

暑かったけど、のんびり復帰レースになれたかも。

２８キロでリタイヤ、その後に救急車で運ばれる〜。

大学の友達、内布さんの応援に行く。
今年も内布さんは、フルに出るのかな〜。

体調不良のため事故ワースト記録でした。主治医からドクターストップがかかっているもののどうしても走りたくて強引に走ってしまいました。
死ぬかも知れないと思いつつ走ってしまいました。死ぬのを覚悟で走ることにしました。
でも、とても楽しいフルマラソンでした。

実習先の利用者さんの応援＆実習先に遊び行く。
利用者さんは、今年も10キロに出るので応援に！


実習先の利用者さんに会うことが出来ませんでした。でも、施設の職員の方に会うことが出来ました。
あと、高校の時の隣のクラスの担任に会うことが出来ました。とても嬉しかったです。でも、スタート直後に前の人の足につまづき転倒し怪我をしてしまいました。
高校の先生に会えたので良かったです。

門林宣夫さん（モンバヤシヨリオ）
白畑猛さん（シラハタタケル）
伊藤さん（イトウ）
が伴走してくれる事になりました。３人とも短い時間しか出来ないとの事なのでエントリー料を私が支払う事に。ドタキャンなしで走ってくれるのだろうか？
２４時間走り続けれるのかな？伴走者が居たり居なかったりしたらどうしようか〜。



109.5km走れました。

最初は、門林さんが伴走、その後伊藤さん、白畑さん続き、白畑さんが帰る頃に伊藤さんに戻り、伊藤さんが帰った後は、門林さんに戻りました。100km走り終わったら、門林さんから役員の方へ３周したのち容林ちゃんとナメちゃんに伴走で終わりました。
　いろんな人と走れて楽しかったです。
　

5 k　 32'12　
10k　1:03'04
15k 1:32'23
20k 2:05'49
25k 2:40'45
30k 3:14'33

10km 1:20'32
20km 2:43'12
30km 4:11'29
40km 6:04'00
50km 8:26'52
60km 10:16'07
70km 12:15'42
80km 14:24'17

私の中では、前半だいぶ遅かった。後半は10キロ２時間ペースで歩ければ良いや〜と思っていたので、前半かなりオーバーしてしまいました。
25キロ位から足が攣り始め走れなくなり歩いたり走ったりのくりかえしでした。30キロ位だったと思うけど、痙攣止めの薬を他のランナーからいただき飲みました。とても有難かったです。

　第4回道の駅いたこニューイヤーSUN SUNマラソンに当日エントリー５キロの部にエントリー。高校の時の陸上部の顧問にバッタリ会いました。先生は、陸上部の引率来ていました。
　初5キロでした。
　キロ表示が無く距離感覚も無かったので走りづらかったです。短かったのでペースがつかめず終わってしまいました。短い距離は私には向かないかも。あっという間に終わってしまうので。
　ハーフくらいの距離がちょうど良いかも。フルだと長いし、10キロだと少し短いし。楽しくゆっくり走るんだったらフル以上の距離がいいかな〜。

5km 27'48
10km 55'11 5km 27'24
15km 1:24'07 5km 29'56
20km 1:53'48 5km 29'55
21.0975km 2:00'15 1.0975km 6'27

一様、自己ベスト。
前半ペースが早すぎて後半ペースがおち２時間を切れなかったです。後半もうチョット頑張れば２時間切れたのに。かなり、ショックです。次は２時間切れたら良いなー。

5km 32'53
10km 1:04'05
15km 1:35'43
20km 2:06'56
21.0975km 2:13'34
今日は雨で走りづらかったですけど、その分涼しかったので喉も渇かなくて良かったです。

12.8km
2km 14:23
4km 30:57
6km 45:50
8km 1:02:24
10km 1:18:25
12.8km 1:39:56
6km過ぎに転倒してしまい給水所で応急処置をしてもらったので、ロスタイムが５分ぐらいは有るかな多分。

1510位中629位 1:03:41（1:02:44）
1k 06:13 3k 17:20 4k 22:55 5k 28:56
6k 35:09 7k 42:13 8k 50:03 9k 56:34
スタート時気温28℃、走っている最中は29.8℃。
凄く暑く思うように走れませんでした。２箇所目の給水ポイントでかなりのロスをしてしまった。