月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	2.0	ゆっくり、ジョグ。
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	5.0	ジムにて、温水プ−ルで、ウオ−キングとバイクで５ｋ自転車こぎ。		故障直すぞ！
1/14 土	0.0
1/15 日	7.0	御所ゆっくりジョグ。
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	4.0	大阪応援で、ジョグ。
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	18.0  km