月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	11.5	5000m 3000m	17分44秒　10分40秒	内臓疲労？差し込みが来て後半伸びず。
3/23 金	0.0			飲み会のため
3/24 土	10.5	ジョグ		軽めのジョグ。
3/25 日	24.5	久喜マラソンハーフ	1時間21分28秒	後半向かい風で大撃沈
3/26 月	18.5	2時間LSD		ゆっくり疲労抜き。
3/27 火	6.0	低酸素トレーニング30分	時速10〜14km	まだ疲労感がある。
3/28 水	18.5	ジョグ		接地のポイントを変えた。
3/29 木	8.0	1万mペース走	7700mで棄権	右の脹脛が痛い
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	97.5  km