月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	11.0	60分ジョグ		内臓に疲労が残る。
2/02 木	8.5	4キロペース走		別府前の刺激。
2/03 金	11.0	60分ジョグ
2/04 土	6.0	40分ジョグ		大分入り。大分の街をふらっと。
2/05 日	45.0	別府大分毎日マラソン	2時間43分05秒	とりあえず自己ベスト。前半のハーフは79分台で通過したのに35キロでの失速が悔やまれる。福岡出場のチャンスだったのになあ…。
2/06 月	0.0			別府観光。マメが痛い
2/07 火	0.0			まだマメが痛い。
2/08 水	11.2	60分ジョグ		再開。フルの疲れが残って足が重い。
2/09 木	0.0			ふくらはぎに痛みが
2/10 金	0.0			治療
2/11 土	5.0	ジムトレ プール
2/12 日	12.7	70分ジョグ
2/13 月	0.0
2/14 火	8.0	4キロペース走		動きが悪く8キロの予定が4キロでやめる。
2/15 水	0.0	プールトレ
2/16 木	11.0	60分ジョグ
2/17 金	12.7	70分ジョグ
2/18 土	16.0	15キロジョグ
2/19 日	20.4	クロカン走10周		稲荷山公園クロカンコースにて
2/20 月	12.7	60分ジョグ
2/21 火	11.0	60分ジョグ
2/22 水	11.0	60分ジョグ
2/23 木	10.5	坂道150×15 1.7kコース		風が強かったのでペーランから変更
2/24 金	10.0
2/25 土	6.0	30分ジョグ プールトレ
2/26 日	24.0	深谷シティハーフ	1時間16分55秒	目標の77分台はクリア
2/27 月	0.0
2/28 火	16.0	90分ジョグ
2/29 水	0.0			仕事の疲れでやる気おこらず。
走行距離	279.7  km