2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 14.0 | 85分ジョグ |
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5/02 日 | 15.0 | 85分ジョグ |
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5/03 月 | 13.0 | 75分ジョグ |
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5/04 火 | 11.3 | 6kペース走 |
タイムは悪くないんだけど喉の調子が悪いんだよね |
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5/05 水 | 14.0 | 70分ジョグ 300m×3本 |
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5/06 木 | 7.0 | 2k |
レース前の刺激。 |
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5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 6.0 | 20分ジョグ 流し5本 |
仙台で調整。めっちゃくちゃ身体が重い。 |
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5/09 日 | 26.0 | 仙台国際ハーフマラソン |
78分48秒 |
向かい風がきつかった。タイムはいまいち。 |
5/10 月 | 0.0 | やる気無し。 |
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5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 17.0 | 85分ジョグ |
まだ張りがある。 |
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5/13 木 | 10.0 | 4k 2k |
意外と走れた。ウィンドブレーカー盗まれた… |
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5/14 金 | 13.5 | 70分ジョグ 流し |
かなり疲労を感じた。 |
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5/15 土 | 0.0 | やる気がおきない。 |
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5/16 日 | 0.0 | 関東インカレ観戦 |
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5/17 月 | 10.5 | 8kペース走。 |
切り換えが難しい。 |
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5/18 火 | 15.0 | 85分ジョグ |
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5/19 水 | 13.0 | 80分ジョグ |
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5/20 木 | 8.0 | 2k×2 |
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5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 10.0 | 春季陸上 |
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5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 17.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 2.0 | |||
5/27 木 | 2.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 11.0 | 左のふくらはぎがおかしい。 |
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5/30 日 | 10.0 | 1000のインターバルが2本目でふくらはぎを痛めて× |
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5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 245.3 km |