月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	13.6			途中ペースを上げてみる
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0	ジム		足がまた痛くなった
12/05 日	14.6	ジム ジョグ
12/06 月	15.4	ジョグ80分		右足首の痛みが残る
12/07 火	17.2	ジョグ80分		まだ痛みが残る
12/08 水	0.0			大事をとって休み。
12/09 木	13.8	65分ジョグ		やや速めのジョグ。
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	74.6  km