月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			雪で路面が…正直走りたかった。
2/02 火	11.6	ジョグ 流し5本		内臓に疲労が…
2/03 水	9.0	50分ジョグ。		治療跡にゆっくりジョグ。
2/04 木	8.7	4kペース走		別府に向けての刺激。調子は悪くないと思う。
2/05 金	9.5	50分ジョグ。		ゆっくり。
2/06 土	4.5	ジョグ。		前日なので軽め。
2/07 日	44.0	別府大分毎日マラソン	2時間43分46秒	自己ベスト！目標の45分切りを達成。
2/08 月	0.0			内臓の疲労が激しい。
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	8.5	富士宮駅伝4区	22分46秒	練習できてなかったし、こんなものじゃないかな。
2/15 月	0.0
2/16 火	13.5	60分ジョグ　流し5本		再始動。
2/17 水	0.0
2/18 木	16.0	60分ジョグ 流し4本
2/19 金	6.0	2000×1		短い距離だときつい。
2/20 土	24.0	箱根5区区間　23.4ｋ	1時間46分8秒	Wisdom.RC 山ノ神選手権で箱根駅伝の5区区間を走る。
2/21 日	22.5	箱根6区区間　20.8k	1時間15分16秒	Wisdom.RC 山ノ神選手権で箱根駅伝の6区区間を走る。
2/22 月	0.0			足の甲が痛い。
2/23 火	0.0			大事をとって休み。
2/24 水	0.0			同じく休み。
2/25 木	7.0	30分ジョグ。		痛みがおさまってきたので軽くジョグ。
2/26 金	0.0
2/27 土	10.0			ペース走しようとしたら2キロでふくらはぎがおかしくなった。
2/28 日	0.0
走行距離	194.8  km