2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 0.0 | |||
12/02 火 | 0.0 | |||
12/03 水 | 0.0 | |||
12/04 木 | 5.0 | 30分ジョグ。 |
つくばのダメージはほとんどない。 |
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12/05 金 | 5.0 | 30分ジョグ。流し5本 |
まだ無理をしない。 |
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12/06 土 | 4.5 | 30分ジョグ。 |
また膝が少し痛くなってきた。 |
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12/07 日 | 6.5 | 4キロTT |
つくばがいい距離走になったようだ。タイムは上がっている。 |
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12/08 月 | 5.0 | ジョグ 流し10本 |
切れはないけどしかたない。 |
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12/09 火 | 0.0 | |||
12/10 水 | 0.0 | |||
12/11 木 | 0.0 | |||
12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 0.0 | |||
12/20 土 | 0.0 | |||
12/21 日 | 0.0 | |||
12/22 月 | 0.0 | |||
12/23 火 | 0.0 | |||
12/24 水 | 0.0 | |||
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 0.0 | |||
12/27 土 | 0.0 | |||
12/28 日 | 0.0 | |||
12/29 月 | 0.0 | |||
12/30 火 | 0.0 | |||
12/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 26.0 km |