月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	5.5			朝は雨、夜は仕事で遅くなり短くなちゃった。
9/02 土	19.0			のんびり気の向くままに走った。夜も走れました。
9/03 日	0.0			休み
9/04 月	14.0			早朝ラン・・食べないと走れないね.. 夜も走れた。
9/05 火	20.0			朝４ｋ腹痛で帰宅、昼から１６ｋ
9/06 水	7.0			雨の中夜ラン
9/07 木	0.0			休み
9/08 金	10.0
9/09 土	7.5
9/10 日	14.5			朝ラン９ｋ 夜５．５ｋ良い走りになってきました。
9/11 月	10.5
9/12 火	24.0			朝ラン７ｋ　昼から１７ｋ
9/13 水	7.0			夜ラン７ｋ　　雨のなかポンチョ着て走った。
9/14 木	7.0			ちょこっと体調悪いかな。
9/15 金	4.5
9/16 土	14.0
9/17 日	7.0
9/18 月	0.0			完全休養
9/19 火	27.0			１人マラニック　安城の駅から熱田神宮まで走る。写真撮ったり、お参りしたり・・のんびりゆっくりランでした。
9/20 水	5.5
9/21 木	0.0			休養
9/22 金	5.0			雨に降られた
9/23 土	10.0			朝ラン　夜は岩盤浴
9/24 日	16.5			朝ラン１１ｋ 夜５．５ｋ
9/25 月	8.5			夜ラン
9/26 火	25.0			朝ラン２５ｋ　ＰＭ３：００スタート２０ｋ
9/27 水	7.0
9/28 木	7.0
9/29 金	5.0
9/30 土	23.5			朝ラン１８ｋ 夜ラン５．５
走行距離	311.5  km