月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	1.8	リス🐿走り、スクワット、上腕筋トレ		10月だ！心を入れ替えよう。
10/02 木	4.0	二部リス走り🐿		朝井まかて『眩』を読了したので、ずいぶんと前に録画しておいたNHKのドラマを見始めた。お栄が宮崎あおいなのは良いとして、善次郎…やめてー二枚目設定なのに。映画ももうすぐ公開されるのか。なかなかタイミングがよい。でもテレビ放映待ちかな。
10/03 金	1.0	🐿　上腕筋トレ　基礎レッスン		Ｃョパンコンクール始まる。今回はほどほどに。前回はなんであんなにムキになってたんだらう。今回は特定コンテスタントの狂信者とか現地まで聴きに行くコンクールオタクが周りにいるので、逆に冷めてしまった。まあ聴くより練習するほうが楽しいよ。目に見えて上達するから。
10/04 土	1.0	🐿		🐿走りとは：リスが木の実を少しずつためるように（少しずつかは知らん）、どんなに短い距離でも日記につけること。団体戦でご一緒する方、そういうことですので。ちなみに貯食しない🐿もいるらしい。
10/05 日	5.0	JOG、腹筋50		走って、掃除して、枝豆茹でて、グラス冷やして、しぶしぶ国勢調査に回答したならば！🍺（135ml缶）よか日曜日ばい（ちなみに生粋の多摩っ子たい） Ｃョパンコンクールはまだ一次予選。先月日比谷のベヒシュタインで3,000円で聴いた京増修史さんはやはりスシと紹介されたため、チャット欄が🍣で埋め尽くされる始末。京樽さん、ベヒシュタインで2回もリサイタルしたのに、選んだ楽器はYAMAHAだった。
10/06 月	2.0	🐿		なんだかんだ毎日聴いてるコンクールは、デビッド・クリクリ🌰のあとに4月に代々木上原で3,500円で聴いた桑原志織さんが登場。今後この方をこのお値段で聴けることはないだろう・・・完全無欠。完璧という個性。でやっぱり北口榛花選手に似ている。
10/07 火	3.9	二部🐿		今日は12月にS席4,000円で聴く予定の中川優芽花さんと、8月に1,500円で聴いた西本裕矢さんが登場。中川さんはかなり緊張していたように見えたが、独自の世界を堪能できた。これに限らずずっと聴き続けたい演奏家だなあ。あとビデオ審査用の動画から注目しているマレーシアのVincent Ongさんも素晴らしかった。
10/08 水	1.8			一次が終わり、コンクール取材で派遣されていた先生�@のレポート配信も終了。
10/09 木	2.6	買い物ジョグ		今度こそ心を入れ替えてP-ランド語を学ぼうと、『ニューエクスプレスP-ランド語』を買おうとしたら「お客様は既にご購入済みです」と販売サイトに教えられる。そしてその話を先生�@の母上にしたら「大丈夫、私もそれ2冊持っている」と慰められた。
10/10 金	0.7	〃		知人の友達、Wルシャワにコンクール観戦に行ったら、アパートメントタイプのホテルで予約キャンセルのトラブルがあったようで「このような未発展の国には個人旅行しないほうがよい」と発信ﾅﾝﾃﾞｽﾄ👹⚓Wルシャワから東京マラソンに来たトマシュ、日本で同じ目に遭ったけどな。まあ次回は60万のツアーにでも乗ってください。
10/11 土	0.0			35年前このコンクールで1位なしの3位になった、Y山Y雄のアドバイス会に行ったら、単なる信者の集会で新規参加者は私一人だけだった。私はありがたく御託宣頂戴して辞去しましたが、信者たちは教祖のリサイタルを楽しんだもよう。そっちがメインだったのか。「あらお帰り？」とY雄に訊かれたが「はい、失礼します♪」と笑顔で返して遁走。でも三度のエチュードの斬新な練習方法教わったしよしとするか。これでサンド職人への道を一歩上れた🥪おいしゅうなーれ。
10/12 日	5.6	ロング走＾＾		さすがにコンクール飽きた。ランニングのこと書かなきゃ。何書こう。そういえば来年のマスターズハーフを目標にしようと、ハーフほか色々な種目の記録を眺めていたら！Ｍ様が、日本記録保持者だった。私は足（外反母趾）も切ったことだしランニングはやめて競歩やろうかなあ。キロ6で歩けば・・・＠＠はっ今キロ6で走れないんだった。
10/13 月	0.0
10/14 火	4.8			そういえば、デビッド・クリクリ🌰🌰改めフリクリ🌰（改めるのは私か）二次通過おめでとう。綴りはKhrikuli。三次もよかった。 桑原さん同接4万超え＠＠配信見ている内の大半が日本人か。皆早く寝ろ。
10/15 水	2.5			10月も折り返しか〜後半走り込まなくては。 Vincent Ongさん、三次も頑張ったな。ビデオ審査用の動画から見ている2人がここまで残るとは感慨深い。（編集済）
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0	基礎レッスン		ビデオ審査用の動画から見ている2人がファイナリストになるとは感慨深い（再）。ファイナルはこの2人と中国のZiton Wangさんを聴けばいいかな。 ショパン命日の今日、Night Rangerを聴いていました。昨日の武道館には加齢臭が満ち満ちていたとかいないとか。 さあ！明日から人が変わったように走ろう。じゃないと…
10/18 土	6.5			二度寝したら、ハーフのレースに出ている夢を見た。ハーフを2回に分けて走るレースで、インターバルには🍙を食べねばならないというレギュレーションであった。
10/19 日	2.4			今日は先生�Aのリサイタル。さすがG大G大院。本気出すとすごいね（僭越）。素晴らしいブラームスを聴いて秋の深まりを感じた。麻のパンツ穿いて行ったら寒かったし。「レガート、あれがレガートよ、ハノンがんばろ」って隣の中年女性がお仲間と思しき方に話していたが、私以外にもオバハンの弟子いたんだね。ところでハノンでレガートは習得できるか？ それはそうと今日は後輩がリーグ優勝して王座に進出！優勝決定戦の最終回、相手校は16射15中（1人4射の4人立）、しかも大前の初矢ぬけの15連続的中という猛追。これをよく凌いで1本差の勝利でした。相手校の大前、今日眠れないだろうな。ちなみに合計の的中数が同じ場合は延長戦。1人2射（一手）で決着がつかない場合は、1人1射。矢1本だけ持って射場に入る。一本競射はたしか経験がなかったと思うけれど、今にして思えば心臓に悪い競技ですね。
10/20 月	5.7			女子のほうのI部優勝決定戦は後輩の対戦相手校であったO美林大学とN本大学。80射72中で両校同中、一手競射で8射6中vs8射皆中でN本大学の勝利。昨日の男子は160射134中・・・女子は男子ほど選手の数が揃わないから単純計算では比較できないが・・・男子より女子のほうが（しかも�T部で）的中率が高いって30年前に誰が想像したか？9割中てても負けるって誰が想像したか？エグい。さすがN本大学弓道部女子、NHKのドキュメンタリーになるだけある。
10/21 火	5.0			以前、「弓の本執筆してくれる方を紹介してください」という依頼があったとき、先輩・同期数人に尋ねたところ全員N本大学OBを推した。その旨伝えると「貴学の方々は本当に謙虚なんですね」と驚かれたが、正直なだけです。 ところで5年に一度のお祭りＣョパンコンクールが終わったよ。色んな人が色んなことを言っているが、15年前の出場者でもある先生�@が、公的にも私的にもニュートラルかつフェアでリスペクトとシンパシーに溢れたコメントをしていたのが印象に残った。身内を褒め称えて終了。明日から心を入れ替えます。でもまだ今日だな
10/22 水	0.0			訳：中立・公正・敬意・共感
10/23 木	2.1			目標の月間100�qまであと42�qかあ。はっ＠＠フル1回走ればいいじゃん（デジャヴ）
10/24 金	3.0	基礎レッスン		暗譜してたからいいけど、先生�A譜めくり下手やね
10/25 土	5.5	4部練＾＾		1DAY🐿 今日の雨はK庁の職員が意図的に降らせたのかもしれないなあ・・・恨むw　いざ米国大使館へ。でもうちにはのこぎりが無い。
10/26 日	4.4	3部練		↑これ後で見たら何のことかわからん日記
10/27 月	8.1	2部練		我伍拾八にして杮と柿の違いを知る
10/28 火	9.6	2部練		走り込み効果であちこち痛い＾＾；
10/29 水	0.5	まりも		風邪気味。 プリンローヤル食べた。 あと10�qちょっとか。 こういうのが3行日記というのか？
10/30 木	6.8	3部練		「ソフトバンク、去年の悔しさをはらしました」去年はごめんね〜ほんとに
10/31 金	4.0	2部練 基礎レッスン		これまでにランニングウェアでいろいろな所を徘徊してきた（旧職場・美容院・病院・銀座の画廊・京都の割烹・P-ランド語教室・母校学食・弾き合い会・五島龍リサイタルなどなど）が、これにPアノレッスンが新たに加わる。ついでにNYCMの見送り。
走行距離	100.3  km