月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	基礎レッスン	あと52日	8月だ！心を入れ替えよう。 か
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0	基礎レッスン夏休み(･ㅂ･)/
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0	フィットバイク少々
8/13 水	0.0	〃　　上腕筋トレ
8/14 木	0.0			鵬雲斎大宗匠が亡くなってしまった。8年前濃茶席でご一緒できたのは、僥倖の極み。このとき鶏の軸をご覧になって「こりゃケッコーですな」などと冗談を飛ばしていらして、大変楽しい時間だった。102歳だけど、まだ早い。
8/15 金	0.0	基礎レッスン夏休み(･ㅂ･)/
8/16 土	0.0			行きつけのカフェに半年ぶりに。だから行きつけではない。
8/17 日	1.4		あと36日ぐらいの辛抱	ところで、大阪中之島にある果物屋の桃シェイクが3,750円ですって＠＠久々に〇〇円あったらシリーズがしたくなりました。まずはスーパーで鰻2匹かな。 （編集済）
8/18 月	0.0			シャインマスカット。高級フルーツはいいチョイス。
8/19 火	2.0		あと34日ぐらい？	映画2回分？早稲田松竹なら4本見られますね。でもテレビで十分かな。 稲沢さんファイナリストに。
8/20 水	0.0			ルルソールでパン6個、アサクラの塩パンなら7個買えるはず。ｶﾜﾈｰﾖ
8/21 木	0.0	フィットバイク少々		今、とってもホットな話題のとらやの羊羹はいちばん安くて3,024円。羊羹はよう咬んで
8/22 金	0.0	Wレッスン		8月いっぱい販売の近江屋洋菓子店の桃タルトは1つ1,350円かー。子供の頃、近江屋よりエスワイルのほうが洋酒が効いてて好きだった＾＾; 稲沢さん優勝。
8/23 土	2.0	フィットバイク少々		近所のケーキ屋の桃タルトを予約しようと思って電話かけたら「昨日で今年は販売終了です」。いや、よかったよ、これでよかったんだ。
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	1.1			所用でD園調布に。ひょっとしてこの邸宅街に桃ケーキを売っているお店はあるかと駅前で検索したところ、目の前の店にあったのでとりあえず1つ購入。950円。9割がた桃でした。このお菓子、生の桃の種をくりぬいた中にカスタードクリームを注入してタルト生地かスポンジ生地で蓋をし、ゼラチンでコーティングする、という作り方はどこのお店でも同じと思われる。桃だけでいいかな。
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0	基礎レッスン
8/30 土	0.0			玄関あけたら2秒でサウナ。無料でととのうね。
8/31 日	3.5			とりあえず月間走行距離一桁回避。
走行距離	10.0  km